1、“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。、这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次才是谷类,并且烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸),尤其提倡用橄榄油。
2、地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,再辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。
相关文章
喜茶芝士芒芒的做法 喜茶芝士芒芒的制作方法2023-06-03 21:14:24
老醋花生的做法耗油 怎样做老醋花生2023-06-19 11:27:10
上海龙华寺求什么灵 在龙华寺求什么比较灵2023-06-18 12:36:01
辐组词 汉字辐组词2023-06-05 17:46:31
霜桑叶泡水喝的功效和作用 霜桑叶泡水喝的功效和作用有哪些2023-06-08 18:01:05
洋白菜凉拌的做法 洋白菜凉拌怎么做2023-06-06 00:41:50
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19