1、苹果加蜂蜜可以起到减肥的效果。苹果当中含有一定的凝胶,在食用了以后可以抑制体内的脂肪,从而达到减肥瘦身的效果,蜂蜜能起到润肠道的作用,而且还能达到美白肌肤的效果。
2、苹果加香蕉或者是番茄等食物减肥最好,苹果的热量含量是非常低的,同时有很多的果胶等成分,具有减肥的作用。
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