1、来大姨妈期间喝红枣莲子羹、红豆汤、乌鸡汤、花生排骨汤、红糖玉米羹等最好。
2、因为这些汤里面含有补气血的成分,大姨妈期间很容易造成气血的丢失,容易疲惫,这些汤比较有营养,能够补充大姨妈期间丢失的营养成分。来大姨妈期间也可以多喝一些红糖水,有很好的暖宫的效果,如果经量减少或经血发黑,可以喝一些益母草颗粒,促进淤血的排出。
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