1、苦瓜。中医讲心五味为苦,苦瓜味苦入心经,能够清心火,除烦,能够很好的缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛的症状。
2、芹菜。芹菜具有清热解毒,祛湿降浊的功效,能够缓解烦躁、易怒、头痛目赤、口苦咽干、大便干结等肝火旺盛的表现。
3、莲子心。莲子心味苦,能清心火、安心神,对烦躁失眠的心火旺盛,有不错的疗效。
4、绿豆。绿豆能清热解暑、解毒化湿,是夏季去火的不二选择。
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