北考网

秋分时节祛湿养生吃什么 秋分时节祛湿养生有什么食物

时间:2023-06-05 16:40:26 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便。

3、薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

相关文章

二十四节气属于什么文化 二十四节气的相关知识2023-06-05 12:35:32

中国餐桌上的礼仪文化 中国餐桌上的礼仪文化举例2023-06-18 16:01:17

山火贲是什么意思 山火贲的意思2023-06-04 15:05:51

谷雨有哪些养生食谱 谷雨节气的养生食谱2023-06-06 20:24:52

怎么查ipad是不是正品 查ipad是什么型号2023-06-15 05:35:02

历经岁月洗礼的中国十大古城 历经岁月洗礼的中国十大古城是什么2023-06-10 11:05:39

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序