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荔枝和山竹能否一起吃 荔枝和山竹能一起吃吗

时间:2023-06-04 18:57:13 文/孙小飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、荔枝和山竹能一起吃。荔枝属于热性水果,吃多了容易出现上火的症状,而山竹属于寒性水果,正好可以中和荔枝的热性,两者一起吃是没有问题的,只不过要注意的是,荔枝和山竹都不能吃过量,这两种水果的糖分都很高,吃多了不利于身体健康。

2、荔枝的营养价值

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

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