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核桃和什么一起吃最好 核桃与什么食物同吃好

时间:2023-06-06 01:40:29 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、核桃可与菠菜搭配使用,具有同样的通便作用。

2、菠菜富含的膳食纤维不仅具有通便作用,而且可以避免核桃吃得太多而变热的情况。核桃富含镁,能促进体内钙的吸收。豆腐营养价值高。它含有钙、钾、铜等。对预防和治疗骨质疏松症有很好的效果。核桃和豆腐可以使补钙效果加倍。

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