1、红茶:在生产中主要发生的化学变化使鲜叶中茶多酚含量大幅降低,所以一般人从红茶喝起。中国福建是红茶最初的产地,后来被引入欧洲。红茶的作用:红茶中有丰富的营养物质,常喝红茶能预防心肌梗塞。
2、绿茶:是未发酵茶,因此性凉,女性不宜多喝。绿茶没有经过人工干预,所以绿茶中有很多的茶多酚,营养物质也较多,长期饮用绿茶能防衰老、杀菌、消炎。
3、青茶:别称乌龙茶,属于半发酵茶。青茶中含有有机化学成分四百五十多类,常喝青茶可以美容养颜,减脂修身。
4、黄茶:是中国特有的茶,常常在湖南、安徽种植。黄茶对脾胃部位最有好处,常饮可以增加食欲,降脂清心。
5、白茶:属于六大茶类之一,一种微发酵茶。它的成品多是摘取的芽头。白茶主要有“三抗三降”的作用:抗氧化、抗肿瘤、抗辐射、降血压、降血糖、降血脂。
6、黑茶:是后发酵茶,性温,因颜色形态得名,常饮黑茶可以降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病。
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