1、乌龙茶：乌龙茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。另外，大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。茶中的多酚可以让你的肌肤更加的美丽，所以说是一举两得的好方法。乌龙茶可以排毒，而且也可以燃烧脂肪，配合运动减肥的话，可以让你的脂肪燃烧更快。
2、姜黄茶：姜黄茶中作为姜黄颜色来源的「姜黄色素」，可以活化胆汁的分泌，减少血液中脂肪的浓度，也能降低胆固醇。此外，胆汁也被认为有分解脂肪的功用，能够帮助减肥。而且这样的茶品中的一些营养物质对于排毒有好处，对于喝酒以后解酒有一定的好处，而且也可以降脂减肥。
3、苦瓜茶：苦瓜的种子内富含「共轭亚麻酸」这种成分，一旦吸收到体内就会转变成能够促进脂肪燃烧的「共轭亚油酸」，被认为有减肥的功效。苦瓜也含有膳食纤维、维他命C，对于抗紫外线有好处，而且也有预防便秘的作用。
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