1、食材:肥牛170克、椰菜半个、鸡蛋2个、姜蓉半汤匙、酱油1汤匙、鸡精适量、盐适量、黑胡椒粉适量、米饭3碗。
2、把冰冻的肥牛取出切成小碎块,加酱油、姜蓉拌均。
3、椰菜切成不太长的丝块。
4、锅烧热放油,打入鸡蛋,用筷子炒散盛起。
5、锅加油烧热,放入肥牛碎块炒至七分熟盛起。
6、锅再加油烧热,倒入切好的椰菜至半熟,倒入鸡蛋、肥牛、鸡精、盐、黑胡椒粉快速翻炒,关小火把米饭倒入炒均即可。
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