1、冲泡法:枸杞、红枣清洗干净后,把红枣核去掉,放进杯中,倒入开水,盖上杯盖泡10分钟即可。
2、水煮法:把清洗干净去核的红枣和枸杞放进锅中,倒入500毫升的水煮开,转小火加糖,再煮5分钟即可。
3、功效:两者冲泡具有滋补肝肾、明目效果。注意:感冒发烧、身体有炎症者不宜喝此茶。
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