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草莓是不是减肥水果 草莓能减肥吗

时间:2023-06-09 22:24:27 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、草莓是减肥的水果,具有减肥的功效,其中含有丰富的果胶,可以吸附肠道中的毒素和垃圾,加速排毒,而且草莓是一种低热量水果,摄入后具有饱腹感。可减少其它食物摄入,促进胃肠蠕动,利于食物消化与吸收。

2、平时可以在饭后吃草莓,但最好不要空腹食用,以免刺激胃酸分泌过多,引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动,少量多餐,让胃肠得到充分休息。

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