北考网

平板支撑属于剧烈运动吗 平板支撑是不是属于剧烈运动

时间:2023-06-17 22:42:18 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、平板支撑是一种静力抗阻力运动,能够锻炼腹部及大腿、小腿、胳膊的核心肌群,增强腰腹肌的力量,但并不能减脂,所以并不是有氧运动。

2、有氧运动就是在运动时可以用嘴进行交流(游泳除外),以提高心肺功能,增加身体代谢率,耐力为主的运动。

相关文章

基围虾里面的虾线怎么弄出来 怎么弄基围虾里面的虾线2023-06-09 13:34:21

迷迭香泡水的功效与作用 迷迭香泡水的好处2023-06-09 07:38:41

发了霉的金银花可以喝吗 发了霉的金银花能喝吗2023-06-05 16:48:35

泡水黄芪一次放多少 泡水黄芪一次的量2023-06-05 18:03:37

陈皮泡水去湿气吗 陈皮泡水可以去湿气吗2023-06-13 01:05:23

桑葚泡酒要怎样洗用什么洗 桑葚泡酒前怎么洗2023-06-07 04:23:19

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序