劳动节食谱
一、心情不畅吃些花类食物
人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
二、想要美容抗老者可以吃薯仔
薯仔在我国的种植面积已居世界前列，它是一种使用率极高的食材，各地都有与其相关的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纤维和众多矿物质元素，有护肤美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、焖为主，这次聊到的“薯仔排骨焖鲜带”亦为其中一款。鲜带的口感爽脆，有降低血清胆固醇的食疗效果，配搭排骨和薯仔一起焖制，惹人垂涎。
三、需要滋补者可以吃羊肉
寒冷的天气，羊肉是一种很好的滋补佳品，它富含蛋白质和脂肪，食后可使身体迅速增加热量，有补肾壮阳、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉时都会用香料和酱汁去除膻味，但其实上佳的羊肉本身就带有一股独特的甘香味，所以在买到佳品时大可不必放太多香料，以免盖过其本身的食味，如这次以洋葱和包菜配搭炒制，实为一道简单的家常小炒。
四、脾气暴烈吃青菜
五一假期，每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，平常就容易出现肝火，这类人大多肝气旺盛，容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
五、性格沉闷吃枸杞
虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，甚至有些沉闷，这类人群肝气郁结、肝阴不足，则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝肾阴虚或有肝病、血压高(肝阴不足、肝阳上亢类型)，或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。
劳动节有哪些传统习俗
中国
放假调休，并举行庆祝和表彰活动
中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。新中国成立以后，将5月1日定为法定的劳动节，是日全国放假一天。
每年的这一天，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或文体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。
美国
劳动节发源地不过五一。但是，特殊的是，美国在后来设立劳动节时，自行规定每年9月的第一个星期一为劳动节，所以美国人的劳动节不在5月，而在9月。每逢9月的劳动节，美国人可以放假一天，全美各地的民众一般都会举行游行、集会等各种庆祝活动，以示对劳工的尊重。在一些州，人们在游行之后，还要举办野餐会，热闹地吃喝、唱歌、跳舞。入夜，有的地方还会放焰火。
俄罗斯
游行、集会，娱乐一个都不少。
国际上设立劳动节以来，俄罗斯一直比较重视这个特别的节日。五一这天，俄罗斯全国放假，并举行各种庆祝活动及群众性游行。
一般来说，五一游行的队伍要先穿过城市的主要街道、广场，最后在古老的或者宽阔的中心广场举行大型集会和庆典。同时，俄罗斯各地的各种俱乐部还会举行内容丰富、色彩缤纷的娱乐活动，人们的节日情绪很高。
日本
劳动节逢黄金周日本是一个节日比较多的国家，5月1日前后的节日就很多，如4月29日植树节、5月3日宪法纪念日、4日国民假日、5日儿童节，这些假日连起来，一般日本人至少有一周休息时间，最长的甚至达11天。
对工薪阶层来说，这个长假的意义真是不同寻常。因此，在日本，劳动节专门的庆祝活动日渐被五一黄金周所取代。而且从4月29日开始，日本就已经进入了黄金周。
意大利
不庆祝，不放假
意大利尽管承认五一国际劳动节，政府也表示尊重劳工，但一般人并不举行专门的庆祝活动，也没有全国性的五一假期。
泰国、秘鲁、英国、法国
放假一天泰国于1932年首次颁布劳工条例，随后将每年的5月1日确定为国家的劳动节，以此嘉奖辛勤工作的劳动者。这一天，泰国全国统一放假一天，在首都以及一些大城市会有相关的庆祝活动，不过规模一般都不会太大。和泰国的情况比较类似，南美国家秘鲁也规定5月1日为国家的劳动节，而且全国放假一天。英国、法国等欧洲国家都将五一确定为劳动节，不少国家都放假一天，还有的国家则根据情况将公共假期放在5月的第一个星期一。
德国
放一天假，还有大型活动庆祝春天来临5月1号，德国只放一天的假。5月1号在德国传统文化中是很重要的节日，不光是劳动节而已。因为4月30日除了是假期前夜，也是德国的Walpurgisnacht(瓦普几司之夜)或者Hexennacht(女巫之夜)。在传统里，大家在这一夜会彻夜狂欢，饮酒起舞。
单就德国来说，据说在一夜，女巫们会聚集在Blocksberg(布罗肯山，德国中北部Herz山的最高峰)，举行盛大的狂欢仪式等待春天的来临。
劳动节的小故事
扫地有顺序
动物界也刮起了争当劳动能手的运动。其中抢夺扫地能手的是同样拥有大尾巴的狐狸小姐和松鼠小妹。他们都觉得自己扫地又快又干净，于是相约周末一决高下，还特地请来了老山羊伯伯作裁判。比赛开始了。只见，小松鼠从后往前，认真仔细，不紧不慢地扫着。
小狐狸呢，这儿一下子，那儿一下子，三下五除二，一会工夫，一大半地都快扫完了，它向后看看小松鼠，不禁暗暗高兴：“哈哈，看来我赢定了，才扫了那么点，瞧你那不着急的样子，哈哈……”“不行，我得赶快。”这不狐狸又开始这儿一下，那儿一下地干起来，一会工夫就都干完了。狐狸高兴地掸了掸尾巴上的灰尘，来到山羊伯伯身边，准备领奖，山羊伯伯理了理自己的胡须说：“小狐狸，你太心急了，你看你扫得地，这一块干净，这一块灰的，怎么行?你看看松鼠的，只要他扫过的地方就一尘不染，多好啊!”“我速度快没用吗?”“可你扫地一点没有顺序，不够干净啊!”
小狐狸想想，看看，是呀，松鼠扫得的确比我干净，哎!正在她唉声叹气时，老山羊提醒，“还不快去再扫一遍。”小狐狸说干就干，这回她可学乖了，从后面往前，认认真真地扫着，她刚刚扫到一半的时候，小松鼠已经完成了任务，获得了胜利。不过小狐狸不后悔参赛，因为她也学会了新本领，知道扫地要注意的地方。
问题：小朋友，小狐狸知道了扫地要注意什么，你知道了吗?
爱劳动的小青蛙
秋天来了，秋天来了，田野里一片金黄。
小青蛙不知道要干什么就跑去问爸爸：“我要干什么呢?”只见爸爸没回答，而是在加紧挖洞，他就跑去问松鼠哥哥：“松鼠哥哥，你在干嘛呀?”松鼠哥哥说：“我在找松果，当粮食吃呀!你怎么不干活呀?”“我不知道我要干嘛呀?”小青蛙说。小青蛙又跑去问啄木鸟叔叔：“你在干什么呀?”啄木鸟叔叔说：“我在帮大树治病呀!你干什么呀?”“我不知道要干嘛呀!”小青蛙伤心地说。
小青蛙又伤心地走了，回了家，在回家的路上，突然，小青蛙头上飞过了一群大雁，小青蛙大声叫道：“大雁，大雁，你要去看哪里呀?”一只大雁飞了下来说：“我们要飞到温暖的南方去，因为这里太冷了!”小青蛙说：“你知道我要干什么呀?”大雁说：“你还不知道呀?当然是加紧挖洞，冬天好好睡一觉!”小青蛙问：“我为什么不像松鼠哥哥找松果呢?”大雁小声的说：“你别让别人听见，不然会有人要捉我的。”说完就飞走了。
小青蛙歪着脑袋想了一会儿，“哦!原来我该赶紧挖洞过冬啦!”
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