母亲节给妈妈做的食物
一、香菇娃娃菜:永远的牵挂
盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。
主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵
辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油
制作:
1、将娃娃菜或白菜叶卷起来;香菇去根部;
2、鸡汤少许入锅烧沸,加入切好的白菜和蘑菇,烧开;
3、加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味;
4、加入湿淀粉勾芡,点半勺香油,即可出锅。
功效:娃娃菜营养功效同大白菜差不多,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。
二、秘制琵琶鸡腿:爱意绵绵
秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转,清澈高扬。
主料:琵琶腿6根
辅料:葱姜蒜、盐、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、酱豆腐、可乐(水也可以)
制作:
1、将琵琶腿过开水至六成熟,备用;
2、葱姜蒜炝锅,放入鸡腿翻炒,加入白酒2-3勺,少许盐、老抽;
3、将一听可乐倒入锅内,加入糖少许、白胡椒、蜂蜜两勺、酱豆腐一块;
4、待收汁后即可(炖煮时小心糊底)。
功效:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
三、蒜蓉香辣虾:情深似海
妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。
主料:南美大虾(或其他品种的虾均可)
辅料:葱、姜、蒜、盐、老抽、糖、李锦记蒜蓉辣酱
制作过程:
1、把虾清洗后备用;
2、油热后将虾入锅炒熟,虾全变成红色即可;将葱、姜、蒜末入锅,炝锅;
3、加入少许生抽、糖;
4、再加入蒜蓉辣酱2-3小勺(可根据个人口味),大火炒半分钟出锅。
功效:虾营养丰富,易消化,含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用。
四、意大利肉酱面:大爱无言
吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来,突然想起,妈妈的爱其实就像这面条,缠绕着儿女,紧紧的,不离不弃。
主料:意大利面、猪肉末、西红柿、洋葱
辅料:蒜末(尽量多些)、糖、白胡椒、生抽
制作:
1、水烧开,将意大利面入锅,需要煮10-15分钟;
2、蒜末炝锅,肉末过油炒熟,加入洋葱末,翻炒后备用;
3、将西红柿入锅炒成泥状,加少许糖,将肉末和洋葱放入锅内翻炒;
4、加入白胡椒、生抽少许继续翻炒即可。
功效:意大利面条含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素,可以有效地减少人体内的胆固醇堆积,改善冠状动脉情况。
五、鱿鱼冬笋煲:无私真爱
角落中孤独的喘息,阴影下黯然的神伤,妈妈从不忽略,那么细心地疼爱,比太阳更加无私,洒满我们心灵的每一点空间。
主料:鲜鱿鱼、冬笋
辅料:香葱、枸杞
制作过程:
1、将米洗净,放入沙锅,加入适量水熬煮;
2、把姜、枸杞、鱿鱼、冬笋一同放入锅内,用小火熬煮1个小时;
3、煮好后,加入适量盐、小葱,即可。
功效:鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸,有滋阴养胃、补虚润肤的功能;冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品,二者合用可滋阴养胃、延缓衰老。
母亲节做给妈妈吃的家常菜
木耳炒肉
1、木耳一小把,用开水加入少许的白糖,浸泡10分钟,之后撕成小块备用;准备1个不辣的青椒去蒂去籽切片备用,一小段胡萝卜洗干净切成薄片备用,少许的葱姜蒜备用。
2、猪肉洗干净后,拧干水分切成小片,用1个鸡蛋清和少许的料酒腌制5分钟。
3、锅里加入少许的食用油,5分热炒葱姜蒜末,出香味转小火炒肉丝,1分钟半左右,肉丝变白,先出锅。
4、锅里加入适量的食用油,七分热倒入适量的葱蒜末,大火爆香后,木耳下锅翻炒,2分钟左右,把肉丝回锅,翻炒1分钟左右,放入青椒和胡萝卜片,加入适量的生抽,少许的老抽,1调料匙食盐,翻炒入味就可以出锅了。
清蒸鲈鱼
1、鲈鱼杀好之后,背上开几个斜口,用清水冲洗两遍冲洗干净,加入1勺料酒,3片姜片,半调料匙胡椒粉,腌制10分钟,之后再次冲洗干净,把腥味洗掉。
2、准备一个蛋清,加入适量的料酒,生抽,食盐和胡椒粉,准备姜末,搅拌均匀后,抹在鲈鱼上。
3、锅里加水,水开后上锅蒸,大火蒸10分钟左右,出锅淋上蒸鱼豉鱼,撒上适量的香葱末就可以了。
鹌鹑蛋豆干红烧肉
1、鹌鹑蛋洗干净,冷水下锅,小火慢煮6分钟,出锅冷水冰2分钟,去皮备用。豆干冲洗一下切块备用。
2、五花肉洗干净沥干水分,锅里加入多一点的水,大火焯水1分钟,出锅切成小块。准备适量的大蒜、葱段和姜片,3粒八角,1小勺白糖。
3.锅里不加油先把五花肉块小火煎一下,出出油,然后盛出,用五花肉出来的油炒葱姜蒜和八角,出香味把白糖倒进去,炒至出糖色,把五花肉倒进去翻炒,转小火炒2分钟左右,加入1小勺生抽,少许的料酒,少许的老抽,多一点的开水没过五花肉,大火煮开,转小火炖40分钟。
4、把去皮的鹌鹑蛋和豆干倒入锅中,小火炖20分钟,然后大火收汁,出锅之前加入少许的食盐就好了。
滋补炖鸡
1、一整只鸡洗干净,先放锅里宽水焯水1分钟,捞出冲洗干净后,放入电饭锅中。
2、准备5颗红枣,适量的姜片,葱段,桂皮和香叶,放几粒花椒和八角,加入少许的料酒,加入适量的清水,水快淹没鸡块就可以,按下炖汤键,跳至保温后加入少许的盐,撒上适量的枸杞,就可以了。既可以做菜,也可以做汤,营养不油腻。
白灼虾
1、大虾买回来之后先去掉虾线、虾角和虾须,用冲水冲洗2遍,加入少许的胡椒粉,姜片和料酒腌制20分钟。
2、把腌制好的大虾冲洗干净,水开下锅煮3分钟左右,虾变红就可以出锅了。
3、准备半颗蒜打成蒜泥,加入少许的生抽、食盐、醋、香油和清水,搅拌均匀,撒上适量的香菜末,蘸料就做好了。大虾蘸着料汁,清香可口,健康不油腻,适合老年人吃。
蒜苗炒鸭血
1、买回来的鸭血用到切成块,倒入开水中,大火焯水30秒左右,水开之前就捞出,这样鸭血鲜嫩口感滑。
2、蒜苗摘洗干净之后,切成段,少量的葱姜末,1个小米椒切圈。
3、锅里加入适量的食用油,7分热倒入大料炒至出香味,先把鸭血下锅翻炒,中火翻炒至鸭血断生,加入蒜苗翻炒1分钟左右,加入适量的料酒,生抽翻炒入味,加入1调料匙食盐,少许的胡椒粉,翻炒均匀后,撒上小米椒圈配色就可以享用了。
终于凑齐了,简单易学的6道家常菜,收藏好母亲节做给妈妈吃。趁着父母还在我们身边,尽一份孝心,多陪伴孝顺他们。
母亲节的由来和起源:
母亲节起源于美国。安娜.贾维斯的母亲不幸去世,她在次年母亲逝世周年忌日组织了追思母亲的活动,并鼓励他人也以类似方式表达对各自慈母的感激之情。
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