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关于儿童节有哪些食物可以吃

时间:2023-06-16 16:43:00 文/刘莉莉 节日北考网www.beiweimall.com

六一儿童节,也叫“六一国际儿童节”,每年的6月1日举行,是全世界少年儿童的节日。既然这样,那你知道哪些儿童节的知识吗?下面给大家带来一些关于儿童节有哪些食物可以吃,供大家参考。

六一儿童节吃什么食物

开胃菠萝饭

主料:菠萝、米饭

辅料:油、盐、豌豆、玉米、火腿肠、葱、

步骤

用削菠萝器把果肉挖出来,菠萝壳留着盛饭

豌豆、玉米、菠萝中间硬硬的部分切粒准备好

米饭加一个鸡蛋拌匀,这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋,炒出来颜色金黄

油锅热了,依次放入豌豆粒玉米粒炒香

再加入菠萝粒、米饭,炒大概两三分钟就好,出锅时加上少量香葱

盛饭出锅,装在菠萝罐子里面,香喷喷的菠萝饭就可以吃了!

六一儿童节食物:清蒸黄花鱼

主料:黄花鱼

辅料:油、盐、葱、姜、白酒、花椒

步骤:

准备好鱼和葱姜。

将黄花鱼去膛、去腮去鳞洗净。

将一部分葱姜切片,另一部切成丝备用。

在鱼身上打上花刀,用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味,把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。

蒸锅放入水烧开,放入鱼,大火蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟。

炒锅放油烧热加入花椒炸香。

把鱼取出倒掉汤汁,去掉姜片和葱丝,重新在鱼身上码上葱姜丝,后把热油泼在鱼上。

浇上适量的李锦记蒸鱼豉油即可。

儿童节首次提出:

1925年8月在瑞士日内瓦召开的关于儿童福利的国际会议上,首次提出了"国际儿童节"的概念。

这次大会有54个国家的爱护儿童代表,聚集在瑞士日内瓦举行"儿童幸福国际大会",通过《日内瓦保障儿童宣言》。宣言中,对于儿童精神上应有的享受、贫苦儿童的救济、儿童危险工作的避免、儿童谋生机会的获得,以及怎样救养儿童等问题,均有热烈讨论。

自此次大会后,一方面藉以鼓舞儿童,让儿童感到幸福、快乐,另一方面也为引起社会重视与爱护,各国政府都先后规定"儿童节"。

1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会,正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日,即国际儿童节。

儿童零食选择指南

1、“三高”零食不宜吃

高糖、高盐、高脂肪类零食最好不要吃。糖果、油炸食品、碳酸饮料、雪糕、冰淇淋等要少吃或尽量不吃。

2、中等量的脂肪、盐、糖类零食可以适当吃

诸如黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干等食品,都是比较理想的儿童零食。

另外果汁含量超过30%的果(蔬)饮料如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等、鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋等。

3、低脂、低盐、低糖类零食是儿童可以常吃的

此类儿童零食包括:煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、松子、榛子、蒸、煮、烤制的红薯、地瓜、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

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