冬至其实是“鬼节”
北半球白天最短、夜晚最长的一天就在冬至，因此古人认为冬至之日“阴极之至，阳气始生”，因为天色很快就黑，所以在这一天都会特地早点回家，故有“鬼节”之说，很多地区在冬至这天也有祭天祭祖的习俗。
红白汤圆“禁单数”
大多数家庭都会在冬至相聚，同桌吃一碗热腾腾、甜蜜蜜的汤圆，吃汤圆象征着团圆、添岁，而传统的红白小汤圆也有各自的寓意，分别可招姻缘及人缘，不过盛汤圆和吃汤圆时禁单数，这样才能“出双入对”。
冬至前后“大事勿用”
中国很多地方的传统禁忌中，结婚要避开“四立四至”，四立分别为“立春、立夏、立秋、立冬”，而四至则为“春分、秋分、夏至、冬至”，古人认为这是不吉的“四绝日”及“四离日”。因为四绝为四季的结束，而四离是四季的开始，正值四季交替、节令相接、阴阳此消彼长之时，万事万物会在这个节点出现暂时性的“混沌”现象，所以我们每到这几个节气，就会在黄历上看到四个字：大事勿用。
夫妻“交流”切勿太过操劳
古代有套优生守则指出，若夫妻在“身体旺盛”的情况下进行“交流”，不但比较不会伤元气，生出来的孩子也会比较健康；反之，冬至这天为“阴极之日”，在火苗最弱的时候，应避免太过频繁、操劳的夫妻“交流”为妙。
媳妇不能“回娘家”
在古代，由于妇女的.夫家与娘家路途相对遥远，且交通不发达，妇女一般很少回娘家省亲，而回娘家往往都是在合家团圆之日。然而，虽然冬至也是团圆之节，但在古代民间习俗中，已经出嫁的女儿却不可在这天回娘家，此举可能会冲煞公婆。不过，根据学者考证，这个做法的愿意是因冬至时节天气寒冷，媳妇出门恐会吹风受凉，也担心公婆恐因低温不适、无人照顾，其实是出自好意才会流传此说法。
冬至“忌出游”
由于冬至为白昼最短的一天，传说天狗会在该日到人间找化身，所以天黑了也切勿乱走乱逛，尽量不要出远门。当然，这是迷信说法，从科学的角度来看，冬至过后白天会慢慢变长，阳气开始增生，须安息静养。
古人看来，这些冬至禁忌，触犯即会招致厄运，对于现代人来说，可能会不屑一顾。但古人的这些禁忌并非无稽之谈，毫无科学依据。冬至天寒阴盛，正是身体“闭藏”、“休整”，储藏能量之时，此日之后因少耗多补，才能安全过冬，健健康康迎新年。
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