1.从形象上改变
若要打败心理上的自卑，首先从形象上的改善开始。给孩子换上孩子自己喜欢的衣服，整洁大方，抬头挺胸，说话提高音量。把之前衣衫不整，低头弯腰，说话小声等毛病充充抛之脑后，给人阳光健康的好形象，增加孩子的自信心。当然这些都需要家人的协助和鼓励才能完成，所以发现孩子自卑，家长要第一时间关注孩子，并付出时间和心血帮助孩子。
2.从行动上改变
自卑心理常常源于日常生活中的一些对问题的处理方式和家庭环境，如果父母过于大包大揽，造成孩子自卑的心理机会是很多的。孩子做这些事情你也觉得没做好，做那些事情你也觉得做错了，不断地指责，或是说你怎么这么笨啦！你是个猪脑子吗？生活在这样子的环境之中，你要孩子在自信心从何而来？所以改善孩子的自卑心理，需要父母从行动上一起帮助孩子，给孩子一个好的.成长环境。
3.从心理上改变
多给孩子自我表现的机会，鼓励孩子自己完成某一件事，即便他做得不怎么好，你也可以大声地赞美和鼓励：“还不错嘛！你看起来棒及了！进步了，你真棒！”用语言暗示孩子你行，你真的有所进步了，你很棒，无形中增加孩子的自信心，改变之前的自卑心理。有时大人甚至可以假装自己并不那么聪明，需要孩子的帮助才能顺利完成某件工作，给孩子更多的自信机会。
4.从语言上改变
大多数心理自卑的孩子都不喜欢说话，或是不喜欢融入到人群中去，原因就是自卑所导致。要改善一个孩子的自卑心理，关键的是要打开他的心，然后打开他的嘴。在大人的引导下，孩子已经建立起一些自信了，那就让他大声地说出来吧！请孩子多阅读，多听音乐，多参加有讨论的家庭决定，让孩子有想说，想发言的欲望。有了语言上的改善，孩子的朋友多了，接触面广了，自卑心理自然而然就消失了。
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