泳池的.安全常识
泳池换水两天后游泳最好
据悉，游泳池水质监测主要是查3个指标。
一是余氯，余氯有一定腐蚀性，超标会刺激鼻子眼睛和粘膜；
二是浊度，就是看水里有否树叶杂物、水质浑浊度，浊度过高，就要补水换水；
三是PH值，如果泳友在泳池里小便，容易引起泳池尿素偏高，影响水质。
关于泳池的水质问题，采访中，很多市民都认为游泳池应该是刚换完水的时候，水质最好，这个时候游泳也最好。然而，卫生监督人员建议，应该选择在泳池换水后两至三天再游泳，这样水中的余氯对皮肤的刺激更小一些。
泳池边公用设施病菌最多
笔者经过走访发现，在市内各大泳池，前来游泳的人都没有经过身体检查，直接进入泳池。游泳中最容易传染的疾病就是皮肤病，其中三大类皮肤病比较多。
一是真菌性皮肤病，例如足癣，多是泳池里直接传染；
二是寻常疣，这种是泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起；
三是传染性软疣，这种疾病一般通过直接接触传染，多发于儿童和青年。
孩子不哭不闹也可能是溺水
溺水的儿童不一定会大喊大叫惊慌失措，很多时候是站立的样子，没有挣扎，没有呼叫，也没有平躺，连身边的大人都不易察觉。对这种说法，李教练认为，这是有可能发生的。在陆上游泳池，由于池中的消毒成分会对儿童脆弱的呼吸道产生刺激，会相应加重儿童呛水的程度，所以无论是救生员还是家长，都不应掉以轻心。
游泳时候的常识
头部运动：
头部前后左右转动，按照前前后后、左左右右、左旋右旋转转转，4个8拍。
双臂旋转：
两脚分开站立与肩同宽，双臂左右水平伸直，同时向后绕肩，4个8拍。
坐位体前屈：
双腿向前笔直并拢坐于地上，上身前屈、双手前伸直到摸到脚尖，保持10秒，重复3-5次。
深蹲：
两脚分开站立与肩同宽，双手扶着膝盖，上身放松，腰背挺直。弯曲膝盖半蹲后缓慢伸直双腿，保持膝盖朝正前方，重复4个8拍。
脚腕转动：
一只脚站立支撑身体，另一只脚踮起脚尖，顺逆时针各2个8拍。换另一只脚重复以上动作。
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