含维生素C多的水果排名:(水果重量/维生素c含量)
一、刺梨(100g/2585mg);
二、酸枣(100g/900mg);
三、红枣(100g/243mg);
四、冬枣(100g/243mg);
五、沙棘(100g/204mg);
六、黑醋栗(100g/181mg);
七、酸刺(100g/74mg);
八、番石榴(100g/68mg);
九、猕猴桃(100g/62mg);
十、余甘子(100g/62mg);
大家如果需要多补充维生素c的话,也要注意水果糖分含量是否过多,得不偿失就不好了。
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