七叶一枝花的功效与作用
七叶一枝花，顾名思义，它的外形就是由七片叶子和一枝花组成的，是百合科植物，生长在高海拔地区，它是一种很珍贵的中药药材。这么珍贵的.药材你知道它的功效与作用吗？
功效：
七叶一枝花有败毒抗癌、镇咳平喘、消肿止痛、清热定惊，治疗痈肿肺痨久咳、跌打损伤、蛇虫咬伤等功效。
作用：
有治耳内生疮热痛，治白血病，治喉头囊性肿瘤，治蛇咬伤，治风毒暴肿，治肺癌，治妇人奶结、乳汁不通、或小儿吹乳，治脱肛，治新旧跌打内伤，止痛散瘀，治慢惊，治肺痨久咳及哮喘等作用。但体虚，无实火热毒，阴证外疡及孕妇均忌服七叶一枝花。
夏季解暑美食，你注意过这些小细节吗？
“万能”绿豆
绿豆不能包治百病，但降暑还是很不错的。怎么吃解暑效果最好呢？首先，在绿豆汤煮熟5min后停火，保证绿豆汤的绿色。不要等到绿豆汤都变红，此时多酚类物质已被氧化，起不到抗氧化的效果。其次，在停火后10min，温度降下来，加入一片维生素C或者富含维C的猕猴桃片、柠檬片等，口感会更加酸爽，一些生物活性成分和矿物质都溶解到汤里了，一定要先！喝！汤！
冰镇西瓜
下班回来，从冰箱取出冰镇西瓜，大口大口地吃，感觉体温瞬间凉了好几度呢！但是，冰爽之后，开始闹肚子，腰膝酸软，急性肠胃炎出现了！西瓜虽富含钾和β-胡萝卜素等营养素，但如果以闹肚子为代价就得不偿失了。
到底应该怎么吃？告诉你两个小细节：切成小块，借用勺子或者牙签控制进食量。这样可以避免大口吃，胃肠道急剧收缩造成不适。
西米露
西米露大家都会做，但你知道吗，西米露煮得太粘稠不仅不会降暑，而且会升高血糖指数，快速长肉。所以，不管是做牛奶味、芒果味或是西瓜西米露，注意西米露富含淀粉，不要超过三勺西米露、一勺白砂糖，不然这个夏天就会在胖子的忧伤中度过了。
维C果汁饮
把富含维生素C的食物搭配在一起，比如橙子、猕猴桃、柠檬混合在一起，做成果汁或者沙拉，保证姑娘们整个夏天都白白嫩嫩的。夏天饮用新鲜的果汁，补足维生素C和膳食纤维。果汁虽然天然，含糖量可不低呢，所以保持原汁原味的口感，不需要另外加糖，为了身材，一定要控制好。
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