1、不要把愤怒的情绪传递给孩子
一段关系的结合不是偶然，一段关系走到尽头也一定有原因。当关系不得不结束的时候，双方也许都带着一些情结——对对方产生怨恨、愤怒的情绪。离婚对双方都是不小的打击，对孩子也会造成一定的心灵创伤。如果一方肆意把悲愤的情绪传染给孩子，孩子难免会感到焦虑、忧郁，甚至自暴自弃，其出现心理问题的概率更高。既然双方已经做出离婚这个选择了，再去纠结谁对谁错、互相怨恨也于事无补。
俗话说，退一步海阔天空，与其纠缠于过去的是非之中，不如想想如何通过更理性、更有效的方式来解决当下面临的问题，可以通过找朋友倾诉、写日记、听音乐、唱歌、运动等方式疏导自己的情绪，当自己的情绪稳定之后，才能更加平和地面对孩子。
2、不要向孩子传递对方负责的信息
有些夫妻离婚后，一方带着孩子生活，喜欢不停地向孩子说对方的坏话，比如有的妈妈带着孩子生活，容易把其“受害者”的角色展示给孩子，把自己在婚姻中所受到的伤害都归结于孩子的爸爸，并且经常在孩子面前哭诉对方的不是。妈妈这样做的原因是希望得到孩子的认同，让自己的'心理更加平衡，可是当孩子听到妈妈这样说之后，往往会感到矛盾、不知所措，这也有可能会影响孩子未来对亲密关系的看法。因为孩子是父亲和母亲共同孕育的，要他去否认并批判自己的“源头”，在潜意识里，不就是要他否定自己吗？这对孩子来说是痛苦的。况且在离婚前，孩子与父母双方都建立了感情，这份基于血缘的感情不会因为父母的离异而改变。所以，带着孩子生活的一方应该以更阳光、积极的心态去面对新的生活，而不是终日沉浸在负面的情绪中，难以自拔，让整个家庭都笼罩在压抑的氛围中，影响孩子的健康成长。
3、给孩子更多的情感支持和社会支持
面对父母离异的事实，孩子往往最深刻的感受就是被拒绝、被抛弃。家里突然少掉了一个人，孩子会感到茫然、焦虑、不知所措，所以，家长在做好自己的情绪疏通工作的同时，也要帮助孩子做好情绪安抚工作。当孩子感到茫然、困惑的时候，家长可以平和地对孩子做出解释：“爸爸妈妈当初因为爱而在一起，现在因为不爱而分开了，这不是你的错，爸爸妈妈会一直爱你！虽然爸爸妈妈没有生活在一个屋檐下了，但是对你的爱是不会改变的！”
由于父母离异，孩子可能会变得敏感、多疑、自卑，但孩子的内心深处是渴望倾诉的，只是由于一些担忧和焦虑而封闭了自己。越是这种时候，孩子就越需要家长耐心地开导和细致的关怀。家长还可以创造条件，帮助孩子拓宽社交圈，让孩子多交些朋友，良好的伙伴关系对孩子的身心发展是非常有帮助的。
4、不要过度依赖孩子
有的家长离婚后，独自带着孩子生活，便认为孩子就是世界的中心，凡事都围着孩子转，完全没有了自己。家长潜意识的信念是：“我什么都没有了，我只剩下你了！”殊不知，这样的信念传递给孩子的时候，并不会让孩子觉得自己有多受重视，反而会给孩子造成压力和沉重的感觉。家长把希望完全寄托于孩子身上，会让孩子感到生命中无法承受之重。反之，如果家长自己能够从阴霾中走出来，以积极向上的心态重新投入生活和工作中，孩子会从家长身上汲取到生活的正面动力，家长也会成为孩子最有力的学习榜样！
还有一些家长，为了弥补离异对孩子造成的伤害，而给予孩子过度的关心和照顾，不舍得孩子做一点事情，或者完全满足孩子的任何需求，这种方式也不利于孩子的成长。最好的方式是能够让孩子感受到自己和正常家庭的孩子是一样的，同样需要学习正确的规则和行为习惯。
5、合理安排相聚的时间和方式
父母虽然离婚了，但与孩子的关系永远不会变。父爱和母爱对孩子来说都是非常重要的！家长双方应尽可能为孩子创造一个新的沟通和交流的模式，比如每周固定时间的探访、节假日的安排等，让孩子与爸爸或妈妈都能保持定期、良好的接触，这会让孩子感受到父母虽然分开了，但是对他的爱并没有改变。
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