1．家庭要注意培养孩子的心理承受能力
现在的孩子成长的条件十分优越，家里父母、祖父母围着他一个转，安排他的生活，安排他的娱乐，休息，辅导他学习功课，东奔西跑为他购置教学参考书，请家庭教师，联系进好的幼儿园、小学、中学，使孩子一路顺风。
但这未必是一件好事。大学生、中学生，甚至小学生自杀的消息时常见诸报端和荧屏，其重要的原因之一就是这些孩子心理承受能力极低。因此，家长从小时候就要帮助孩子增强耐受痛苦和挫折的能力，提高对社会的适应能力。
其实，为了生存任何物种都对自己的后代进行承受能力的训练。母狮子一次次地把小狮子往沟里推，让它自己艰难地爬上来，狐狸也是如此进行生存训练的，更何况我们这些“万物之灵”的人类了。
心理承受能力是心理力量的一种，属于意志力量的.一部分，包括吃苦意识、承受失败的力量，等等。心理科学上把健康人格划分为智慧力量、道德力量、意志力量这三种人格力量。意志力量又包括独立性、果断性、坚持性、自制性和竞争性。建国后的几十年来，我们对心理学上的智力因素较为重视，而对心理意志力量一直不够重视，凡是家长能做的，都是为孩子创造一个好的条件，使许多孩子错误地认为：人生之路上布满了鲜花。他们没有让孩子看到生活之路的坎坷曲折，因此，孩子也就缺乏这种心理准备。由于他们现在的生活水平较高，缺少对痛苦的体现，很自然，这些温室中的花朵就经不起哪怕是一小点的痛苦，更谈不上人生中的重大考验了。
培养孩子的心理承受能力十分重要，在现代社会中，特别是目前这一节奏较快的市场经济社会中，成功与失败是一对孪生兄弟，是难解难分的，必须让孩子很早就对这一人生现象有一个较为清醒的认识。家长要让孩子认识到，人生并不是一帆风顺的，有快乐也会有痛苦，有顺境也有逆境。为了增强孩子的承受能力，必须对孩子进行耐受挫折教育，进行吃苦（身体上的和精神上的）教育。
2．对孩子进行挫折教育
为了孩子的成才，除了要对孩子进行快乐安静的性格培养之外，还必须使他们有挫折的情绪体验。统计数字表明，获诺贝尔文学奖的人中，一半以上的人都有坎坷不幸的童年，难怪美国作家海明威在回答作家成功的训练中所说的那样：“一个作家最好的早期训练，是不愉快的童年。”不光作家如此，所有成就事业的人，其它有成就之士，如科学家、艺术家也都类似。前不久《经济日报》登载了几十位“逆境中成功的美国企业家”的成长过程，他们都有着不断失败的经历，但他们有顽强拚博，百折不挠的奋斗精神。
美国人从小就不知不觉地对孩子进行自主性生活教育，孩子从小就被要求独立性强、竞争性强，并要多次承受痛苦挫折。家长要不失时机地对孩子进行耐受挫折的教育，要告诉孩子，任何事情都有成功和失败这两种可能，在做任何事之前，都要做好失败的思想准备。若失败了，就要觉得，失败也是常有的事情，关键是找出失败的原因，争取下次成功，失败是成功之母。同时，也要告诉孩子，以前没有遇到失败，或者成功的时候多，失败的时候少，是因为以前遇到的问题的难度还不够大，而且有父母和老师的帮助，以后自己独立处事，失败的可能性会更大，要有所准备。
3．对孩子进行吃苦教育
家长还要根据自己的条件和孩子的年龄，对孩子进行体验痛苦的教育和训练，使他们了解到更多的痛苦，增强痛苦意识，有痛苦这种情感体验。古希腊哲学家柏拉图，就主张对儿童进行痛苦的训练，他是这样说的：“当把快乐、友谊、痛苦和憎恨都植根于儿童心灵的时候，他们对这些性质固然不明白，但一旦获得了，就会发现这些都是相和谐的。”中国传统文化对吃苦教育也有不少精辟的论述。古今中外经验表明，对孩子进行痛苦教育十分必要。
因此，家长要对孩子进行体验痛苦的教育，而当孩子遇到困难和逆境时，不必立即出面去替他解决，而应给他们自己处理的机会。另外，应经常和他们讲述一些名人遭受痛苦而成才的故事，观看艰苦创业的故事影片。孩子通过耳濡目染，达到对痛苦的认识。必须培养他们的独立性、坚持性、果断性和竞争性。特别是对于稍大一点的孩子，更应如此。不要太娇惯他们，以至于心理上“弱不禁风”。这样，孩子长大之后，面对人生的难题，才会不被吓倒、压倒，成为有作为的人才。
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