孝感中考体育考试项目为1000米跑（男）/800米跑（女）为15分、一分钟跳绳为9分、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）为6分。
一、孝感中考体育考试项目
考试办法
2022年体育中考考试项目、考试分值、操作办法及评分标准与2021届考试相同。
考试分值为30分，其中1000米跑（男）/800米跑（女）为15分、一分钟跳绳为9分、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）为6分。
考场设置
采取智能型测试设备集中测试，每个县（市、区）设置考场数原则上不超过5个，考试场地实施全封闭式管理，1000米跑/800米跑必须在300米及以上环形跑道进行。
二、免考、缓考与补考
病种：残疾且完全丧失运动能力。 佐证材料：《中华人民共和国残疾人证》。 病种：器质性心脏血管病（先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎）、高血压（收缩压、舒张压任一项或二项均超过140/90mmHg标准）、结核病、支气管扩张、哮喘、急慢性肝炎、急慢性肾炎、各种恶性肿瘤、各种结缔组织疾病、精神病、癫痫、类风湿病、慢性骨髓炎、各种血液疾病、肥胖（BMI指数男生≥26.1，女生≥25.2,BMI=体重(kg)/身高(m)2）不能参加剧烈运动，以及侏儒症、巨人症，允许免考长跑。严重畸形考生，视畸形影响上、下肢功能程度，确定免考项目。近期进行的各种外科手术恢复期，视手术部位及恢复程度，确定免考项目。 佐证材料：提供二级以上医院历史就诊病历和相关检测报告，并接受当面检查。 病种：因突发伤、病或意外事故，视伤、病或意外事故受伤部位确定相关项目缓考。女生生理期不适，可视程度缓考长跑或者全部项目。 佐证材料：原则上须提供二级以上医院就诊病历和相关检测报告，女生生理期不须提供就诊资料。所有对象均须接受当面检查。
三、中考体育注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
三、热身运动：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装：
只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。
相关文章
荆门中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-07 13:42:58
鄂州中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-11 00:30:47
襄阳中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-12 11:11:40
宜昌中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-02 19:32:51
十堰中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-17 02:35:15
黄石中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-03 04:04:19
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
达州中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-16 05:26:47
广安中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-07 11:31:32
宜宾中考体育考试项目总分和评分标准规定2023-06-04 19:04:00
