家长课堂：四个“至少”一起享受中考
孩子上学，早出晚归，有些家长还要请家教，周末还要上课，真的很辛苦!我们真的要让初中生学得轻松点。学生读书好不好，是有要素的：课前有没有预习，一堂课前25分钟是否关注，课后有没有小结，作业是否独立完成，纠错是否及时，考试是否诚实。不要小看课后小结，有些学生课后马上做作业，有些学生抽出5分钟做小结，然后再做作业，效果要好很多。
孩子的智力因素相差不大，学生好不好，是智力以外的因素在起作用。是我要学，还是要我学，这是学习动机，还有比如学习心理、学习环境等，都会对孩子学习产生影响。
作为家长，至少读几本孩子爱看的书，至少看几部孩子喜欢的影视剧，至少了解几个孩子追捧的明星，至少会一种孩子喜欢的运动。
我到处推销四个“至少”，因为我觉得，初中生处于逆反期、青春期，你如果没有学会他们的语言，就无法与他们沟通。我们喜欢的，孩子未必喜欢。
每次学校搞联欢，我一定要唱歌，唱什么呢，来个美声的吧，可没唱几句，学生都不感兴趣了。一个小年轻上去，唱了一首叫不出名的歌，我觉得不怎么样，肯定没有我这么专业，但学生喜欢，都站起来了，双手举过头顶很整齐地打节拍。
这就是他们喜欢的，你要跟他们交流，就必须学会他们那一套。当家长的，如果连孩子喜欢什么都不知道，肯定无法与他们沟通。孩子喜欢篮球，如果你能报出NBA里一大堆明星的名字，并且还能说出他们的特点和技术统计，你肯定能在孩子面前露脸。
我喜欢打篮球，特别喜欢跟学生一起打。知道学生最喜欢什么吗?就是在篮球场上盖我的帽，打败我。每次他们打败了我，就会很开心。这是我跟学生的一种沟通方式，在球场上，没有校长，也没有学生，沟通肯定没有障碍。
我有一个观点，中考肯定有压力，既然无法回避、替代，我们就要学会感谢中考，欣赏中考，享受中考。我一直认为，中高考是孩子的成人礼，只有去面对它，享受它，才不会觉得它可怕。这是在目前高考体制下，让孩子以乐观的心态迎接挑战的最好办法。只有这样，心态才会平和，压力才能释放，孩子才能在中高考过程中得到成长。
专家建议：家长老师切勿给孩子增加不必要的负担
随着中考的临近，许多考生的家长面对孩子人生的第一次大考感到心理压力很大。有的家长对记者说，他回到家里不敢大声说话，除了给孩子做饭以外，不知道应该做些什么。哈69中学副校长、省级骨干教师刘杰在接受采访时表示，考前家长切忌让孩子跟风补课，没有必要去追捧所谓的“名师”，因为只有学校的老师才最了解学生，复习备考还应以学校为主。
刘杰认为，家庭是孩子学习和生活的港湾，家长应当为孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。家长不仅要注意调剂好孩子的营养饮食，还应该理解和支持孩子，使他们能以一种自信健康的心理状态复习备考。初四复习阶段，孩子们学习紧张、心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子不宜施加过多的压力，注意调节孩子的心理，沟通和孩子的情感。还要特别注意学生的人身安全，避免意外伤害。要正确看待孩子考试的分数，孩子成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地和孩子分析考不好的原因。
家长要经常与老师沟通，了解孩子的学习状态，发现问题及时解决。在征求老师的意见后，协助孩子制订好复习计划，安排好复习时间，并及时督促孩子按时去复习。
家长要做好孩子复习的帮手，定期将孩子的复习资料、试卷进行归类整理，尤其是重要的月考试卷或模拟试卷，可复印后进行剪贴，重新归类成册，便于孩子最后阶段复习时查找方便。
做好报考的准备。有心计的家长可以将孩子进入毕业班后的历次月考成绩收集起来，编制成绩统计表。要关注孩子在班级的位置，学科位置，知道学年位置更好。家长这样做不仅便于及时跟踪孩子的成绩变化情况，发现问题及时调整，还可以根据考试的时间了解学生的状态周期并及时调整，更可以为孩子将来的中考报考提供依据。
要精选复习资料。帮助孩子买资料要根据孩子的实际情况、学校的安排和教师的建议，不要给孩子增加不必要的负担。
家长必读：孩子心灵受伤应及时抚慰
案例
小乐今年11岁，成绩非常好，但妈妈梅子却对她的将来非常担心。梅子认为，小乐太认真了，老师布置的作业，她做得非常认真，还经常自己找一些题目来练习。就是放假出去玩，女儿也会把作业带在身边。梅子担心女儿这样下去，会在今后的人生中吃尽苦头，就像她自己一样。小乐也承认，自己并不需要在外出游玩时带着作业，但带上作业会她让觉得有安全感。为此，母女俩常常会闹得不欢而散。
原因解析
进一步沟通，我们发现，梅子不是在为女儿痛苦，而是为自己痛苦。因为她在过去的工作中，由于工作一丝不苟，得罪了一些人，受到了非常不公平的待遇。所以，在她的心中形成了一个信念，即如果认真工作，就会受苦。而这个信念是被扭曲的，在心理学上称为错误的信念。由于梅子受伤的心理没有得到及时处理，这个伤就深深地埋藏在她的心里。当她看到小乐如此认真地对待学习时，她把自己痛苦的感受投射到小乐身上，替她担心。这种拯救小乐的心理促使梅子逾越了小乐的自我界限，从而剥夺了小乐对自我和人生的探索权利，同时也剥夺了小乐做选择的权利。如果梅子继续这样对待小乐，小乐将会把妈妈的错误信念内化在自己的心里，将来在面对挑战的时候，这个错误的信念会给小乐借口，使她逃避挑战，失去了机会。
另一方面，小乐觉得妈妈不理解自己。她也非常想得到妈妈的帮助，但妈妈只会说：你别太认真了，放松点，别像妈妈一样，受了很多的苦。因此，小乐很失望，她对妈妈的感情非常矛盾和复杂。
处理建议
1。梅子需要面对自己的心理创伤。最为有效的方法是——饶恕伤害过她的人，不再记恨他们。饶恕具有奇妙的医治功效，它会改变梅子的内心，改变她的眼光。饶恕意味着梅子从心里祝福那些伤害过她的人，愿意他们的人生有好结局。
2。梅子需要处理自己的错误的信念。她的错误信念是——做事不能太认真，否则，就会受苦。当这样的信念跳入梅子的意识当中时，她可以对自己使用这样的自我对话方式：这个认识是不全面的，是跟我个人经历有关的错误信念。我拒绝接受这个信念，我宣告这个信念无法控制我的一切选择与行动。她需要持续地操练一段时间，直到她可以不再被这个错误的信念所左右。
3。梅子需要尊重女儿的自我界限。给女儿选择的权利，不用自己的经历来控制女儿的自我探索，给女儿自我成长的空间与机会。具体如下：
a.当女儿过分认真的行为触动了梅子的痛点时，梅子需要先停下来。这样，就可以避免她再次重复那些令女儿沮丧的话。然后提醒自己，不要重复拯救者的恶性循环。
b.给女儿机会来分享自己内心的感受，帮助她平复自己的情绪。例如，我看你在假期也带着作业，你是不是觉得不带作业就会心里不踏实呢?你是不是觉得很紧张呢?今天下午妈妈带你去爬山，放松放松，晚上，你再回来写作业，怎么样?梅子以这种方式对待女儿时，就是在以积极的方式，帮助女儿处理自己的焦虑情绪。女儿一定会因为妈妈的理解而释怀，她的情绪可以平复下来，就可以跟妈妈去快乐地玩耍和放松了。
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