1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价。
3、世界的大小，人生的苦乐，心绪的好坏，全取决于你所处的位置。在这个物欲横流的世界里提升一个位置看世界，给自己的思想提升高度，给自己的灵魂储蓄深度，给自己的知识积累厚度，给自己的心灵增加纯度，才能拥有快乐的生活，站在另一个高度俯视世界，学会在平淡的日子里，享受那一份宁静美丽的人生吧。
4、明知事事无法完美，却总求面面俱到！明知没什么好担心，却老杞人忧天！明知不该生气，却忍不住动怒！明知后悔也没用，却仍耿耿于怀！明知是执念，却仍难改旧习！想拥有安然自在的心，要体认现实，卸下执着与情绪，就等于慢慢卸下心中的包袱。把所有包袱都卸下，我们就能看到无我的清明与光亮。
5、为人处世，这个道理同样适用。我们总会碰见形形色色的人，许多人或许会露出弱点和错误，这个时候如果你步步紧逼，抓住别人的错误打击到底，不给一点面子，也不给对方一点台阶下。如此一来，对方就会跟你针锋相对，撕破脸皮斗到底，不是他死就是你亡！你们之间不仅做不了正常的朋友，说不定会成为世代的仇敌。这对你人脉圈的拓展非常不利，必将严重影响你未来事业的发展。
6、这个世界是一个中立的地方。发生在你身上的事，没有一样是绝对的正面或负面。让它成为正面或负面经验的力量，是出于你的诠释。你心中的因应态度，决定了它的意义是正面还是负面。所以决定你是否快乐的关键是你的心境，而不是你的遭遇。
7、人生是一种忍耐。人生的美与丑好与坏，只在自己内心的感受里。不是生活给了我们许多的困扰，不是社会给了我们许多的压力，是我们自己内心中那许许多多的'私心杂念。很多事情，忍一忍，让一让，就过去了，不必寸步不让，人生百年如一梦，看淡些，豁达些，从容些，人生会轻松许多……
8、当下是限量版的，今天的得失悲喜，明日不会雷同，我们能够做的，就是让现在的每一分钟过得开心而有意义，无须看着别人的眼神，违背内心的意愿，装扮另一个与已无关的自己。外界和你联系不多，不必把自己弄得太累，无论是描绘未来的景像，还是回想过去的疤痕，能和你相伴始终的，注定只会是你的影子。
9、有志者，事竟成，拥有远大志向，就拥有前进的动力，对自己要求就越严格，无论是学习还是在今后的工作中，都对自己高标准、严要求，遇到困难也不会轻易被压倒，能坚忍不拔地朝着自己的目标前进，矢志不渝，坚持不懈，他们也因此会得到幸运女神的垂青，踏上通向成功的大路。
10、人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。叶散的时候，你明白欢聚；花谢的时候，你明白青春。不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。
11、受贿人有罪，行贿人罪更大。
12、只要踏上起跑线，你就必须跑完全程。人生不能主动放弃。
13、人生在经历磨难之后，总会露出亮色的。
14、人生的路有千万条，但通往彼岸的路只有一条，那就是你自己的路。
15、人生之路从来就是弯弯曲曲的，就像大地上没有一条江河会是笔直的一样。
16、最有意义的人生，就是帮助别人，它比接受别人的帮助更加可贵。
17、人生最大的烦恼是心中有贪欲，与身外的名利、地位等纠缠不清。心若有贪念——贪名利、地位、权势，等等，这样的人生不仅不会快乐，还会过得很辛苦。凡夫就是时时在名利的旋涡里打转，才会由不得自己。
18、启蒙教育要及早实行，要针对儿童的缺点，先发"治"人。不要等到孩子的问题彻底暴露再去教育，而要防患于未然，事先进行启蒙教育。幼儿年龄小，对是非、善恶、美丑的辨别与判断能力差。正因为年幼，可塑性大，容易接受教育。所以，要用道义去教育孩子，耐心启发，循循善诱，使他们知道应该做什么，不该做什么，怎样做才对，怎样做是不对的，行事遵守一定的规矩法度，懂得约束自己，明辨是非，不至于走上邪路。
19、当今社会，知识就是资本，知识就是财富。谁占有知识，谁就占有发展的主动权；谁的知识更新快，谁就掌握了发展的制高点。不学习，就会失去机会，丧失机遇。我们要舍得在学习上花时间，花在学习上的时间越多，投资的资本越大，抓住机遇的概率就越高。现在是学习型社会，要多向书本学习，不断刷新知识；多向实践学习，勇于投身实践；多向朋友学习，积极吸取优点。把学习作为精神需求，把学习作为良好的生活习惯。
20、大凡做事效率高的人，都会利用或学习利用时间，懂得用同等的时间做更多时间很无情，也很公平。在同样时间的给予下，懂得珍惜时间的人会抓住机遇，创造出比别人更多的价值。
21、俗话说："石看纹理山看脉，人看志气树看材。"一个人如果没有志气，就不会奋发向上，也成不了一个有成就的人。在现实生活中，很多人做事功败垂成，不是因为他们不具备才能，而是因为他们缺乏坚忍不拔的毅力。
22、敢说敢干、无所畏惧的精神，正是青年人所具有的优势。青年人涉世不深，思想上很少有顾虑，做事不畏首畏尾，常常有勇敢之举。一些不好干、不能干的事，总想要去尝试。正是拥有这种初生牛犊不怕虎的闯劲和冲劲，无论做什么事，年轻人都敢闯敢试，敢于面对困难、积极应对挑战，保持活力、保持干劲。
23、如果你是位特别聪明的人，你就更应该注意保护自己，不要处处张扬你的聪明和才智，要尽量装糊涂，装得不如周围的人，让他们获得一种优越感，让他们陶醉于自己的成就之中，而你则小事糊涂一点，大事注意一点就行了。虽不计一时的得失却能明哲保身，始终立于不败之地，从而最终获得成功。
24、战场用兵，讲究以快打慢，而商场如战场，商战，也讲究以快制慢。发现战机而犹豫不决，对手就会先发制我；我虽先发而行动不快，对手就会先得其利。
25、生活中常常会遇到许多难题，怨天尤人或许可以暂时地抒发心中郁结的不满，但积极应对才是正确的做法。没有解决不了的问题，只要懂得变通，就一定能寻找到解决的方法。例如两个被称为"冤家"的球队，当第三支实力超强的球队前来挑战时，他们必定团结一致，共同迎战。这不仅是为团队而战，更是为荣誉而战。
26、不便直截了当道歉时，就采用含蓄的方式道歉。很多时候，那些明目张胆找到理由认错的人，通常是不会悔改的。那些用含蓄方式道歉的人，更值得人们相信。
27、"您从哪儿学来的这么好的本领呢？"服装店老板十分吃惊地请教丈夫，"每一次都这么有眼力。"
28、找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。人活着就是为了做自己的主人。——《佛学中的做人道理》
29、人生，总有一些得失，一些悲喜，我们无法掌控，无法预判，会蓦然而至。我们能做的，就是积极应对，调整自己。喜则尽力控制自己，不因喜悦而张扬自己，狂妄不已；悲则竭力克制自己，不因悲痛而丧失自己，痛苦不已。人生的种种，不论得失悲喜，都该坦然面对，得到，不去否认，失掉，不去回避，冷静处理。
30、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。如果没有信仰，就把旅行当做你的信仰，这一生，都走在朝圣的路上。
31、要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。如果事情无法改变，那就改变自己；如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那人就过去。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。
32、如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪。自己读懂了自己，世界才能读懂你。
33、在我们的生活当中，约有90%的事是好的，10%的事是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90%的好事上面。如果你想担忧、操劳，或者得肠胃溃疡，你就把精神头放在那10%的坏事情上吧。
34、生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。
35、人生的道路是坎坷的，也是曲折的。但是，不管人生怎样曲折，时间却永远是笔直的，而且对任何人都是公平的。
36、人往往拿着已知的东西来判断未知的事物，拿着错误的推论当正确的结论。
37、"背而誉之"和"少而施之"：面而誉之，不如背而誉之，其人之感必深。多而施之，不若少而施之，其人之欲易逆。
38、没有什么过不去，只是再也回不去。
39、心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，快乐才会有更多更大的空间。
40、人生就是一场不回头的旅行，每一个决定都是去往下一个地方，因为即使再回去也没有最初那种美好了。
41、不要让一个人成为你所有的盼头，这句话到现在才明白。
42、夜晚拥抱起忧愁，然后解开它的发辫。 关上门，不是为了幽禁欢乐，而是为了解放悲伤。
43、仍然喜欢你，只是从浓烈变得悄无声息。
44、生活，是用来经营的，而不是用来计较的感情，是用来维系的，而不是用来考验的爱人，是用来疼爱的，而不是用来衡量的诺言，是用来击破的，而不是用来粉饰的信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
45、说过的话要做到，做不到别开口！即使你承诺的事情很是有难度，也要想办法完成它，只要有一点希望，你都要全身心的去完成它，因为你答应了别人，要么别开口，开了口就要做到！
46、生活态度用无所谓的态度，过好随遇而安的生活。无所谓的态度，或许很多人都无法做到，很多人会认为没有责任，其实生活很简单，不要太多的浮躁，太多的贪欲，其实随遇而安的生活挺好。每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
47、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
48、人生里面总是有所缺少，你获患上啥子，也就失去啥子，重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人，难免会一无所获。
49、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
50、日子从哪里开始无病呻吟。
51、有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。
52、有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
53、什么时候你不再盲目跟风，那证明了你的成长；什么时候你不再不顾一切的强求，见证了自己的成熟。人生是一个和自己较劲的历程，其中最重要的一课是你必须慢慢知道，什么时候咬着牙也不能放手的，什么时候放开手就等于放了自己的。
54、人生需一个人慢慢品味，读懂周围身边串演的角色，反串角色不一定是不好的，它要一个正义的角色去配合它，演绎出多姿多彩的风景画。倘若你问我人生究竟是什么？我只能说人生如戏，一曲唱罢人尽散；人生如棋，一步走错步步错，一时失足千古恨！人生如画，一笔勾勒出万彩绚丽的绽放！
55、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
56、生活需求爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永久悲凉；生活需求爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味；生活需求爱，爱让生活永久充满黑暗。
57、虽然36行，行行出状元，但有些行业的状元所获得的利益回报，却不如其它行业的普通一员。假如是因为有浓厚的兴趣进入此行业，而且愿意坚持，又不很计较得失，就会在这个行业有所作为，人生也会比较充实，这个行业就适合自己。
58、再好的行业，毫无兴趣都不适合自己。你必须在兴趣和生存之间找到平衡点，认真衡量自己的取向和需求，否则，一辈子就只有抱怨和哀叹！
59、别矫情，生活不会因为你年少就对你笑脸相迎。
60、生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
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