1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、真正的光明并非没有暗夜，只要心灵有盏灯，心头的亮光就永远不会被湮没；生活中的我们并非没有卑微，只要在卑微中挺胸抬头，就能守护卑微边缘的底线尊严。我们穿行在时间的纵深和空间的厚重里，唯有敢于正视并挑战自我，心无旁鹜，专注疾行，才能在未来的某一天让梦想靠岸。
3、每到一个陌生的城市，习惯随便走走。在途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，要能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功创业，去探险猎奇，去寻情求爱，可是，你一定不要忘记回家的路。这个家，就是你的自我、你自己的心灵世界。
4、因为了解到世界的广大与多元，并觉知到自我的局限与狭隘，所以允许自己不懂得他人，也允许他人不懂得自己；所以不试图凌驾他人的意志，也不轻易投身于他人制定的评价体系。这大概就是最自由的孤独，最温柔的叛逆。你将在你身边营造出一个求同存异、和而不同的小世界，宁静而淡泊。
5、时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次，机会只有一回。一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。尽享美好生活，来之不易。我所说的来之不易，并不是指丰厚的物质生活享受来之不易，不是豪宅来之不易，也不是轿车来之不易，而是在思想上真正想开了什么是享受美好生活来之不易。
6、人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好："人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？"是啊，人生如梦，生命再长，也不过百年。
7、生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
8、凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。脚踏实地，不漠视，不虚度，继续唱着歌，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。
9、这个世上没有一件工作不辛苦，人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成"能有，很好；没有，也没关系"的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。
10、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。
11、要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。如果事情无法改变，那就改变自己；如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那人就过去。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。
12、这个世上没有一件工作不辛苦，人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成"能有，很好；没有，也没关系"的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。
13、生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每天都有人离去，每天亦有人归来。不必纠结于离去，亦不必欣喜于归来。若真是灵魂的倒影，便无所谓归来与离去，自时时相随。若真是生命的意义，纵相距，亦相聚。一切皆源于心。——自己安心，即是佛心。
14、女人要懂的那些事：生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时！日前，心理学者发微博提醒，生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗，导致免疫力下降，使各种疾病甚至癌症发生，盛怒有时还使人暴亡。千万别再生气了！
15、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的快乐，是纯粹自然的产物，是自己百分百支持自己、肯定自己的礼物。
16、每一个你不满意的现在，都有一个不愿努力不愿行动不愿改变的曾经。那个曾经不是很久以前，就是前一时刻的想法和行为。你此刻的想法和行为也会瞬间成为曾经。生命就这样在无数个瞬间中流淌，终有一天落下帷幕，你或许欣慰许充满悔恨遗憾。一切和别人无关，只是你每个当下行为的结果而已。
17、今天的生活是由3年前决定的，但是如果你今天还过着和3年前一样的生活，3年后你一样得这样过着。生活不是用来重复，亲爱的，今天就开始改变，从现在开始找到你想要的。
18、生活苦乐都有，悲喜都遇，得失就是生活，悲喜就是日子。我们总是，于茫然间去努力，去追求，得到的未必珍惜；失去的也未必可惜。不能祈求命运，不要依赖别人，生活中的困惑，都要自身去经历。
19、人生的未来谁也不能预料，所以别把话说绝了，别把事做绝了，凡事留余地留退路。放下面子做人，放下架子做事。没事不惹事，有事不怕事。万事往开里想，保持好心态。心态好，想得开，活得就不累。
20、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。
21、这一次你痛哭了，下一次你再回首人生的时候，你一定会微笑的！
22、无论乌鸦怎样喋喋不休，江河终究要流人大海。
23、老板：江湖老到，敢于拍板，敢于叫板。
24、做人和待人要真诚，干事和办事要诚信。
25、自省自身，有则改之，无则加勉。
26、最有用的处世方式是远离人群。
27、忧郁孤独的女人常受婚姻与命运的摆布。
28、人生就像在攀登，在我的眼里，在我的心中，每一个明天，都是一座高山。如果以"好高骛远"为由而拒绝攀登，你的人生就只能在今天终止了。
29、人生最大的不幸是不能正视自己的无知，不能接受善意的批评。
30、人生是一出戏，我们如果一丝不苟地去表演，就能赢得热烈的掌声。
31、人生的真谛在于抛弃对私欲的追求。在坎坷的人生求索中，消磨锐气的不是困难，而是私利。
32、人生之路从来就是弯弯曲曲的，就像大地上没有一条江河会是笔直的一样。
33、人生的路上，总要经历许多的意外，关键在于我们面对、接受的态度。每个人的生命都是一个独一无二的美丽过程，珍惜生命中的每一天，珍惜每一份快乐的心情，珍惜每一次可以使我们变得更坚强的伤痛。
34、人的一生如果不能像启明星那样闪耀着光明，至少也应该像流星一样燃烧自己，在天际中划出一道光亮。
35、没有风浪，就不能显示风帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
36、人生是由哽咽、哭泣及微笑所组成的一段过程，而其中最大的部分是哽咽。
37、在困顿的人生中崛起，比一帆风顺地走向辉煌，体验要深刻得多。
38、人生是河流，不遇着礁石难以激起美丽的浪花。人生常常有许多不幸，但命运总是向积极的人微笑。人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来。
39、人生并不是都像蜜那样甜，就跟大地并不只生长甘蔗一样。
40、人生有限，精神无限。人生有难志能克。
41、勤奋、认真、负责是人生成事之本；懒惰、贪婪、应付是可怕的自我。
42、有了钱，你可以买房、买车；有了钱，你可以开办公司当经理；有了钱，你可以吃遍山珍海味，享受美食；有了钱，你可以穿金带银，炫耀自己。有了钱，你可以得到你想要的物质生活和精神享受，但是你却买回不了逝去的时间。即使你再有钱，也不能赎回自己的青春。
43、没有跌倒，不知道行路的艰辛，没有失败，不能体会痛苦的滋味，缺少坎坷的人生并不完美。
44、人生下来的时候都是好的，只是在成长过程中，后天的学习和生活环境不一样，兴趣不同，习惯也不同。俗语说："好变坏一刻钟，坏变好需一年。"染上上网打游戏的习惯，然后喜欢看书的好习惯会在一瞬间就消失；而抽烟的坏习惯要想去掉，往往需要很长时间。
45、做人要学会变通，不能拿鸡蛋与石头硬碰，因为这样的结果是可想而知的。
46、人生需要浪漫，也需要现实。不懂浪漫的人生必定是缺憾的，瞻前顾后患得患失，该爱而不敢爱，等到行将就木的时候心中难免有隐隐的遗憾。而不懂现实的人生一定是凄凉的，当自己最终从梦中的彩云跌落到人间的尘埃时，一定会身心交瘁，伤痕累累。
47、是情总会伤人，是人总有伤心，情与情总是牵心的，心与心总是关情的。每一份感情都是连心的，每一滴泪水都是含情的。不论男人或女人，渴望的都是真情，不管大人或小孩，期望的都是真心。动情了女人也会在意，男人也会哭泣，伤心了小孩也会生气，大人也会流泪。情不能假，心不能伤，无论是谁，对事对人，都应真诚，处人处事，都要真情。伤人势必伤己，伤情势必伤心，诚实善良，永远都是一种美好行为。这一生总要遇到许多人，碰到许多情，有的人带给你欢欣，有的人带给你伤心。
48、你永远不会比现在的自己更年轻。但请相信，如果你拥有良好的生活态度，无论生活如何打击你，你都能抬起头继续前行，意识到让生活美好的那些小小的快乐，做真实的自己置身于能让自己快乐的事情中。最后，你的生活将会变得充实而美满，你的生活才真正变得美妙而精彩。
49、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
50、多接触陌生人，因为和陌生人交谈才是更能锻炼口才和人际沟通艺术，熟人之间，彼此都很了解，不会特别注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往是从零开始，需要有意识地作用沟通技巧来建立关系。多次下来，人际沟通能力和口才就会得到提高。所以要想练好口才就从陌生人开始。
51、别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。
52、做人要善摆脱，不摆脱则无出世之襟期；做事要力担当，不担当则无处世之事业。眷恋生命，执着人生，但不要忘了它的限度。
53、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要。
54、欲望得不到满足痛苦；欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。
55、理解不了的，就误解；曲解不过瘾的，就肢解。误解是天才的宿命，肢解是偶像的终端。
56、假如思想是种子，在有的土壤里它能成长，在有的`土壤里它就会死亡，所以播种思想的人，首先要研究土壤。
57、生活没有十全十美，简单就好；有一种心境，虽经历人间冷暖，依旧温润；有一种微笑，虽经历风霜雪雨，依然灿烂。
58、在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂，一花凋零，荒芜不了整个春天。
59、离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。
60、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
61、事情很少有根本做不成的；其所以做不成，与其说是条件不够，不如说是由于决心不够。
62、没有什么过不去，只是再也回不去。
63、真理有时可能变得黯淡，但它永不会熄灭。
64、因为爱着，所以我们能够感受到人间的温暖；因为爱着，所以我们能看到生活以外的美。无私的爱让这个世界充满阳光和喜悦。
65、没有什么会让我们失败到极点，至少我们还有积极的心态存在。是照亮我们前迸的明灯，只要我们还拥有它，前途就总是光明的。
66、没有人能左右胜负，除了你自己。
67、助人乃快乐之本。帮助他人，是把自己的快乐与更多人分享的一个过程，愈多人分享到你的快乐，你的快乐就会增长越多倍。
68、人与人之间是平等的，我们没必要把自己搞得过于鹤立鸡群、清高孤傲，这样做的后果只会被世人孤立，从而无人与你交朋友，让你变成真正的孤家寡人。不要瞧不起任何一个人，这是我们为人处事的基本态度。上帝对每一个人都是公平的。不要看不起别人，否则别人也会看不起你。也不要看不起自己，只要努力去做，最终总会成功的，关键在于自己的信心和勇气。
69、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
70、夜晚拥抱起忧愁，然后解开它的发辫。 关上门，不是为了幽禁欢乐，而是为了解放悲伤。
71、不要因为自己的任性，错放了一个本来可以跟你好好过一辈子的人！
72、自己制定的目标，一定要完成，哪怕跪着也要完成。比如，规定自己每天慢跑多少公里，风雨无阻，在房间里也要完成，不要给自己借口！
73、生命很有限，无须太多人。人生起步规划，好似与己无关，都由父母安之。时光那是岁月里的最美丽的见证，岁月那又是时光所有美丽的验证。幸福的距离，有时候离我们很近，有时候又离我们很远。当你以为就在咫尺的时候，它却转眼是天涯。
74、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲患上够久、够大声，终会把人唤醒的。
75、没有人会知道未来是会怎么样的，我们总想设法的去改变自己的命运，就如乔布斯说的"你不能预先把点点滴滴串在一起；唯有你在未来回顾时，你才是会明白那些点点滴滴是如何串在一起的。一个人最好记性不要太好，人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着开心着幸福着，偶尔还要醉着。人生如路，须在荒凉中走出繁花的风景来。
76、我们的一生中什么最重要？比如，当一个人做一件好事的时候，旁人考虑的可能是他这样做值不值得，这种付出有没有回报？其实，这些问题并不重要，殊不知，当一个人拥有了他想拥有的，这份开心是旁人无法体会的。所以，在人生的所有事情中，没有什么比达成心愿更重要。
77、生活态度用无所谓的态度，过好随遇而安的生活。无所谓的态度，或许很多人都无法做到，很多人会认为没有责任，其实生活很简单，不要太多的浮躁，太多的贪欲，其实随遇而安的生活挺好。每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
78、艰难之日要坚定，顺利之日要谨慎。
79、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
80、人生没有浑然一体，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以本身原谅本身。千万不要用一个纰缪去袒护另一个纰缪。
81、天主爱你是因为祂就是这样，不是因为你做了啥子或是没做啥子。
82、人的生命实在是太短暂，有的人想要的还是没争到手也就是撒手西去，带走的除去遗憾就是疲惫；有的人在无情的现实中播种充满惬意的梦想，收获的快乐，氤氲漫漫…你无法去改变你不想去面对的现实。取得进展也就是意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。
83、当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。当你爱一个人的时候，尽情去爱。
84、幸福就是你现在能拥有什么、放下什么。错过的要忘记，不要沉湎曾经的是非，计较走远的得失，让一切都变得云淡风轻；在手的要攥紧，别旁顾他人，莫理会身外，幸福不是用来作秀，当下能掌控的，管它好与坏，才是最重要的；能来的要热盼，明天什么样，谁也说不清，只要心态好，凡事多努力，没啥可畏惧。
85、人生，就是一个修炼的过程。不要艳羡他人，不要输掉自己。任何一种负面的生活都能产生很多乱七八糟的细节，使它变得有趣。人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘了这种生活需要改进。
86、我们的幻觉是，自己不可或缺，总在那自以为是。这不过是一厢情愿罢了，地球离开谁都转，每个人都在谋求生存。孤单与狂欢，如花开草长，上演着命运的开启或谢幕。无论做事，还是爱人，需要执着，无须执拗。你付出的，别人未必想要；你努力的，并非尽如人意。
87、到任何你有兴趣或好奇的城市旅行，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时能从容应付。可以了解自己离家在外时最想念，最牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
88、这个世界上你认识的那么多的人，时间是一个过客，停了，走了；婚姻是一杯茶水，浓了，淡了；生活是一个漏斗，得了，失了。做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好处，是人生的最大学问。
89、多心的人注定活得辛苦，就是因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，让自己动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。真实的生活是去认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不去妄想，不在其中自我沉醉。
90、斜光照乡村，僻巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡散逸，欣然歌式微。
91、生活经常和我们开着打趣你等待甚么甚么就会离你越远你执着谁就会被谁毁伤得最深所以干事不用太等待保持不用太执着要学会放放下不实在践的等待放下没有结果的执着甚么都在掉掉落甚么都留不住唯有当下的快乐与幸福。
92、晨日照云间，午后刮风暴。
93、蓝天，留下了空白，才有了"纤云弄巧、飞星传恨"的波澜；汗青，因你留下了空白，才会有了青冢空留，遐思不时。
94、专业的细分让我们无法补齐所有的短板，互联网让企业内外信息流通的速度，都让合作的成本变得越来越低。这个时候，当一个工作做不好，你找到合作者的机会和成本都越来越小。
95、双方从现在开始真诚恋爱，何必去管那么多以前的事情呢？向对方讲得越多，就会使对方越难过！从另一个角度来说，一个要挖空心思去了解对方以前事情的人，是真诚爱你的人吗？许多人都是因为不分场合，不分对象一味说诚实话，结果结局可悲。
96、明师要亲近随侍，忠诚不可违逆。
97、侍奉父母亲翁，要承顺孝养。
98、天道酬德，天道酬仁，天道酬善，天道酬和，天道酬智，天道酬勤。
99、十分的爱，有九分都是骗人的，还有一分是生活的必需品！
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