1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、有时候莫名地烦躁，有时候莫名地不想说话，有时候莫名地心情不好，就想一个人静静地待着，谁也不理，什么事也不管。也许是这个世界太压抑，也许是我们我们沾染了太多的浮华，我们始终无法轻松地面对现在的生活。我只是希望，有一个人能够在我失落时能够对我说"别怕，有我在"。
3、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。
4、功名再多，也是白纸一张；利禄再多，也带不走什么；空空的来，空空的去，旅途的艰辛和纷杂都是一个传奇，闭上眼，一切都会抹去，我们注定了只是平凡的人，平凡的再也无人记起。开始于黎明的绚丽，结束于黯然的黄昏，尘世中浑浑噩噩的走一遭，留给后人多少有味无味的沉思，又有多少后人为你的人生喝彩。
5、生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。一方纯净是无暇的净土，一指灵犀是内心的交流。陪伴于无形，却润心有声；晓知于心情，又动之以情。解心之语是倾心之由；懂心之音便是动情之处。能够随着时间得到的，不仅是感情更是感动；能够在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。牵手人生容易得，牵手心灵最难求。
6、学做一个聪明的人 ： 你生来就不是豪门，没有王子公主的命，就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨；你没有，你必须奋斗，你背负着家庭、生活的重担！别把时间都浪费在埋怨、牢骚上。没有人对不起你；别和泡沫剧里男女主角比，人家天生漂亮机遇超凡…你只有内心强大坦然面对才能壮大。
7、当时间以看不见、摸不着的形式展现在我们面前时，我们会觉得日子还很多，岁月还很漫长。而一旦有限的日子变成可视的弹珠时，你便会意识到，日子像弹珠，每过一天，就会少一颗。最后，你会两手空空，一无所有。所以，我们要学会在有限的时间里，把最重要、最值得做的事情放在第一时间去做，以免造成今后的遗憾。
8、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕……得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了，无奈了，想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
9、每个人都会不满足于现状，多少总要幻想未来的幸福，而且，会凭 借解脱眼前困惑他的烦恼，凭借他获得的利益，去把握时间以谋求改善 现状。
10、尝试是鸟云蔽日时能直上云霄的那种勇敢的鸟；尝试是大浪迭起时海上勇往直前的一叶扁舟。对于勇敢者，尝试是一条崭新的生活之路；对于懦弱者，尝试是一座铁筑的高墙。
11、如果坦白是一种伤害，选择谎言。如果谎言也是伤害，选择沉默。
12、人生犹如一首诗，不在其长短，而在其充实；不在其华丽，而在其真实。
13、人生是一首诗，我们只要用生命去写，生命一定能够放射耀眼的光芒。
14、人生不必完美，但要精彩！人生的任务就是希望。无论我们愿意与否，我们必须尽力实现生活的愿望。
15、人生最大的悲哀莫过于无知。
16、人生是一架纺织幻想的织机。
17、人生的路上，总要经历许多的意外，关键在于我们面对、接受的态度。每个人的生命都是一个独一无二的美丽过程，珍惜生命中的每一天，珍惜每一份快乐的心情，珍惜每一次可以使我们变得更坚强的伤痛。
18、人生的乐趣在于充实。学习，实践俱能使自己得到充实。
19、人生是艰难的，只有奋进、拼搏、不断创新，活得才有意义。
20、人生是由事业、友谊、爱情组合而成，三者缺一不可。事业是人生的追求目标，友谊是人生的交往纽带，爱情是人生的添加剂。
21、任何一项成就都要靠实践去完成。成功的路就在自己的脚下，如果不能脚踏实地，永远沉浸在美妙的幻想中，只会一事无成。
22、这就是说，居安的时候，要随时想到可能发生的危难。这样警惕，才能有所准备；事先有了准备，就能避免突然的祸患，这就叫作"有备无患"。
23、人生从某种角度看也是一场战争。在这场战争中，与人打交道时谨慎小心，必须有谨慎的生活方式和态度，对一些不是很熟悉的`人不妨多点戒心，考虑一些防患对策，为自己留些"逃生"的余地，才不至于在事情发生之后追悔莫及。
24、人心隔肚皮，人人都无法让人透视。即使最亲密的朋友，也会有所保留。
25、做人要学会变通，不能拿鸡蛋与石头硬碰，因为这样的结果是可想而知的。
26、要掌握自己的生活，就需要有灵活性，需要自己不断地确定在具体情况下各种规定是否适用。稍微变通一下，突破自己的思维定式，寻求变通，事情就会前进一大步。思维定式把我们困在原点，使我们不敢对外面宽广的世界进行尝试，而且在有些时候，思维定式真的会致命。
27、夺竞争对手之心之气，也就是先用各种方法让对方成员对团队失去信心，然后动摇其领导者的信心，然后再集中力量击败对手。
28、一天，妻子请丈夫讲出自己的6个缺点，以便使自己变得更优秀。这位丈夫想了想说："让我想一想．明天早晨再告诉你。"
29、陶罐子回答说："谢谢你的好意，铝罐子，靠近你恰恰不是我愿意干的事。如果你能离我远一点，我就会平平安安地漂流下去了。如果，我撞到了你，你就会将我碰个粉碎！"铝罐子本想照顾陶罐子，但它没想到：它自己恰恰就是陶罐子最大的威胁。由此可见，爱不仅会成为动力，也会成为负担。成为负担的爱，非但不能给受爱者带来快乐，还会给受爱者带来痛苦和危险。
30、爱情容不得虚假，虚假的爱情岂能长久？如果你欺骗爱情，就会被除爱情抛弃。
31、上帝为你关闭一扇门，就会为你打开一扇窗。只要懂得珍惜，上帝对人都有公平之处。
32、找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。人活着就是为了做自己的主人。——《佛学中的做人道理》
33、人生的路上不是每个人都会支持你，在无言的时候回过头来检索下自己。别人是在做什么，在想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，懂得包容，去学会用宽容的心怀，善良的言行，去对待身边所有的人。
34、空无，并不是一无所有，减少对物质的依赖，反而能照见内心无限的宝藏。很多人背负家庭和事业的重担，常常觉得喘不过气来，因此，借着出国旅游来散心解闷。但是一味凭借旅行去浇愁解忧，终究不是上上之策。也许，生活简单一点，心里负荷的重量，自然减轻不少。
35、总有一种偶然变成习惯，总有一种习惯促使期待，总有一种期待带来失望；总有一种失望带来新的期待，总有一个新的期待促使改掉坏的习惯，让那些习惯变回偶然。有些事仅仅是偶然，是期待，是习惯，最后变成失望。明白那些偶然，改掉那些习惯，让自己摆脱失望，期待的，是洒脱的自己。
36、在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着，只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。所以：男人要学会爱，女人要超越爱。
37、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要。
38、思想看到凶恶的憎恨的力量，她明白，如果摘下憎恨所戴的手铐，它将毁灭世上的一切，甚至连正义的幼芽也不放过。
39、生活没有十全十美，简单就好；有一种心境，虽经历人间冷暖，依旧温润；有一种微笑，虽经历风霜雪雨，依然灿烂。
40、愤怒常常使我们失去理智，干出蠢事。在生活中，我们也要学会不带着怒气做任何事
41、智慧是在人和事中磨练出来的，我们遇到一次违缘，能增长一种智慧；遇到一次障碍，能提高一个层次。
42、只有那些懂得如何利用"今天"的人，才会在"今天"创造成功事业的奠基石，孕育明天的希望。
43、对大多数人来说：艺术只是个装饰，能装点在身上固然好，但是重要的还是把衣服穿好。
44、经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光；经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。
45、不要独享荣誉，今天的独享荣誉，明天就可能独吃苦果。
46、每个人都有怯懦软弱的时候。强者之强，不在于他没有弱点，而在于他能够战胜自己的弱点。
47、要使婚姻长久，就需克服自我中心的意识。
48、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
49、因为爱着，所以我们能够感受到人间的温暖；因为爱着，所以我们能看到生活以外的美。无私的爱让这个世界充满阳光和喜悦。
50、豁达一些，不要斤斤计较：豁达是一种心态，是在同人交往的时候不斤斤计较的一种气度，是能够包容别人的缺点和不足的一份气量，是在与对手竞争的时候可以对挫折和失败释怀的一种精神。豁达的人，不会被生活中种种不如意之事所羁绊，因此才会在各行各业有所成就；豁达的人，眼光往往放得更加长远，他们可以轻易地逾越眼前的障碍，从而走上通往成功的平坦大道。
51、一个人如果只能够看到别人的缺点和不足，久而久之就会形成一种盲目的自我优越的心理，这才是真正危险的事情。如果总是一味地拿别人的长处和自己的不足做对比，同样是不可取的。优点和缺点之间本身并没有可比性，真正的做法是从别人身上吸收优秀的地方，改正自己不足的地方，每一天让自己进步一点点。因为，最终让我们得到胜利的不是对方的失误，而是我们的努力。
52、主动去帮助别人是有爱心的体现。爱能改变一个人，爱更能创造奇迹。或许你的一次伸手就可以帮助对方改变人生的境遇。当你有能力的时候，千万不要拒绝伸出自己的帮助之手，因为你的一次帮忙可能对你自己来说无足轻重，但是却可以在受到你帮助的人心中产生很大的影响。如果换做你成了需要帮助的角色，不是一样希望看到有人主动伸出援手吗？
53、好习惯就像一双翅膀，能让我们的梦想驰骋天宇；好习惯又如阳光，能让成功的幼苗迅速成长。好习惯在某种程度上意味着好方法，同时还等同于高效率。好习惯更是人人都可以拥有的人生财富。从现在做起，在自我意志力的坚持下，让自己养成一些好习惯。而培养良好习惯需要有持久的针对性训练，绝非一朝一夕之事。每一天把自己订下的计划——去完成，终有一天，良好的习惯就会成为伴随我们终身的法宝。
54、早二十年我们太小，晚二十年我们太老，现在我们不老不小，走在一起就刚刚好。
55、我从不需要别人告诉我我该怎么活。我的选择成就了今天的我。我的故事、我的梦想、我的过错、我的成功，都属于我。
56、胜利者是不受谴责的。
57、生活，是用来经营的，而不是用来计较的感情，是用来维系的，而不是用来考验的爱人，是用来疼爱的，而不是用来衡量的诺言，是用来击破的，而不是用来粉饰的信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
58、说过的话要做到，做不到别开口！即使你承诺的事情很是有难度，也要想办法完成它，只要有一点希望，你都要全身心的去完成它，因为你答应了别人，要么别开口，开了口就要做到！
59、不要去反复思考同一个问题，也不要把所有的感情都放在一个人身上，那样对这个人是不公平的，同一个问题思量太多，会绊住你前进的步伐，你还有其他的事要做，你还有其他的朋友！
60、任何时候都不刻意解释自己，哪怕是个误会。你自己明白就行了，没有必要让无所谓的人理解自己。绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手。
61、生活，半是回忆，半是继续。人与人之间，心即彼岸，心也即天涯。所以天涯彼岸其实没有距离但又是最远的距离。避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人任何事。肯陪你的人很多，会直陪你到最后的很少。生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
62、生命很有限，无须太多人。人生起步规划，好似与己无关，都由父母安之。时光那是岁月里的最美丽的见证，岁月那又是时光所有美丽的验证。幸福的距离，有时候离我们很近，有时候又离我们很远。当你以为就在咫尺的时候，它却转眼是天涯。
63、知识只会越学越多。我们只会增加我们的知识。我们不用放弃一些知识来交换新的知识。我们吸收和掌握知识的能力很可能是无限的。
64、即使再甜的糖，也有苦的一天。
65、关于明天的事情，后天我们就都知道了。
66、知足常乐、平平淡淡才是真，相夫教子，老实人常在。
67、悠闲是生命本体的一种自然状态，在那种状态里，躯体和灵魂似乎一起消融、扩散、虚化、安详、舒适，像山间的小溪舒缓地流淌，像天空的白云悠悠徜徉。
68、每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌；每一个鲜艳夺目，都是经历了风雨无阻；每一个风光无限，都是经历了黯然伤神。所有的一切，只有经历过的人，才更懂得背后的力量。
69、在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。发这条的兄弟，我很感谢你。
70、曾经两个人爱得死去活来，最后的结局还是我在原地看你走开。
71、多喝水，再多喝一点儿。
72、常喝绿茶，细品茶的意蕴。
73、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人。
74、不应该老想着别人欠自己什么能给自己什么，而应想着自己还欠别人什么能给别人什么。整天想着别人欠自己会生出怨气赶跑快乐的情绪；老想着别人来给予就会失去自我变得卑微不思进取。常常想想自己还欠别人什么就会心存感激，好好待人自然而然地心灵便会美丽；能够给予那是存在的价值，精神会变得富足，人生会更有意义。
75、要努力地工作，没必要拼命干，只要尽力就好；要把自己打扮的风度翩翩，没必要盲目攀比，只要有自己的风格就好；工作之余放松娱乐，不可过度，只要舒心就好；要好好赚钱，但不要赚昧良心的钱，只要走正道赚钱就好；要珍惜友谊，但没必要天天厮守，只要相互间常常想起就好。
76、生命如流，既有海浪的激越，亦有涧溪的舒逸；既有狂风中的高昂，亦有夕照下的低回。无论是在缤纷中绚丽，还是于淡雅里清新，我们都为生命注入了属于自己的韵味。我们是平凡的，更多的是平淡的柔美。我们是需要这种平淡的，这种平淡悄无声息，为我们的人生画卷烙上了生动的底色。
77、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。
78、多心的人注定活得辛苦，就是因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，让自己动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。真实的生活是去认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不去妄想，不在其中自我沉醉。
79、虽然36行，行行出状元，但有些行业的状元所获得的利益回报，却不如其它行业的普通一员。假如是因为有浓厚的兴趣进入此行业，而且愿意坚持，又不很计较得失，就会在这个行业有所作为，人生也会比较充实，这个行业就适合自己。
80、当代的公司只需要有一块足够长的长板，以及一个有"完整的桶"的意识的管理者，就可以通过合作的方式补齐自己的短板。
81、该分享果实的时候别太小气，计较与贪婪，否则，今后的果实就会更难采摘到。
82、当你觉得保守一个秘密比传播一个秘密更有价值时，你就成熟了。
83、谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。
84、提拔年轻初学，给予教导。
85、天道酬德，天道酬仁，天道酬善，天道酬和，天道酬智，天道酬勤。
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