1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、羡慕他人是无知，妒忌他人是愚蠢，模仿他人是自杀。人应该勇于接受自己，哪怕自己生来有缺点甚至缺陷，因为这才是自己。
3、今天我已经认识到这一点了：卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。
4、有时候莫名地烦躁，有时候莫名地不想说话，有时候莫名地心情不好，就想一个人静静地待着，谁也不理，什么事也不管。也许是这个世界太压抑，也许是我们我们沾染了太多的浮华，我们始终无法轻松地面对现在的生活。我只是希望，有一个人能够在我失落时能够对我说"别怕，有我在"。
5、回避亲近，是对亲近的最大渴望。孩子渴望妈妈的拥抱，渴望太久未获得，妈妈张开双手时，孩子抗拒了感悟人生。许多人，用这样的方式应对亲密关系中的亲近，而到最后，两人越来越陌生。意识到这点，看到回避的那个人的哀伤和害怕，一个不带疑惑和用心的拥抱，就可打破对方的防御方式。
6、人最深刻的记忆就是孩童时代，因为那个时候没有虚荣，也不需要刻意的去装扮，我们用一种最坦诚，最纯真的心态演绎着自己，用幼稚而纯洁的内心刻画着未来，萌动的心带来的是希望和欢笑，真实的自我演出着梦想和骄傲。
7、要用心，不要操心、烦心。心迷就会苦，心悟就自在。心善即天堂，心恶即地狱。人的观念不正，就不能正业；观念如果偏差，所做的事也会错误。人要学习经得起周围人事的磨练而心不动摇，并学习在动中保持心的宁静。
8、有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切。不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实。不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
9、人生，总让人无语。笑的时候，不一定开心，也许是一种无奈；哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放；痛的时候，不一定受伤，也许是一种心动。走过一段路，总想看到一道风景，因为已经刻骨铭心；想起一个人，总会流泪，因为已经融入生命；唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀。风雨人生，淡然在心。
10、恋爱时脱口而出的诺言，都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真。只是你也知道，果实从离树的那一瞬，就开始快速的迈向过期，若没能及时吃掉，再怎么香的果，都会变得腐坏难闻。所以啊，恋爱中的诺言，到后来常令我们难受，并不是因为它们当初就虚假，它们很真，只是过期了。
11、慎言的人城府深，沉默的人智慧多。
12、人生犹如一首诗，不在其长短，而在其充实；不在其华丽，而在其真实。
13、人生处处是考场，我们时时都应该交出满意的答卷，即使无人喝彩。
14、酸甜苦辣，都是人生的一种营养。
15、人生苦短，须及时把握现在，因人类的知识范围极其有限，对于未知的事情，就如同海水般深不可测。
16、人生不是索取的枯井，而是赐予的喷泉；生活不是平静的池塘，而是沸腾的大海。
17、其实人生就像爬一座山，没有人会到达山巅。只不过你爬得越高，所收获的风景也便越多越美。
18、人生如一场竞技比赛，最重要的是参与。
19、人生好像一部书，粗心的人只是匆匆浏览。
20、家长的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，家长对待任何事物的态度都在感染着孩子。美化家居，使家中的摆设整齐化、条理化、知识化，就是在培养孩子用过东西放回原处等良好习惯；阳台上的花草虫鱼，也是悄悄给孩子美的享受，使孩子热爱环境，并培养观察力——小小的细节都构成了家庭环境，都在默默地帮助父母培养孩子的良好习惯。父母的语言和行为是家庭培养的一部分，父母的心态、家庭环境、心理环境、人际环境等都是影响孩子发展的重要因素。
21、大凡做事效率高的人，都会利用或学习利用时间，懂得用同等的时间做更多时间很无情，也很公平。在同样时间的给予下，懂得珍惜时间的人会抓住机遇，创造出比别人更多的价值。
22、有时候要看一个人的成就或未来是否成功，不能只从这个人年幼时的成绩或表现来判断。很多成功者可能以前都不是最聪明的人或是成绩优秀的人，但是他们愿意努力，具备积极向上和谦虚的态度，最终获得成功。
23、凭空想象而不去实践，正如想品尝鱼的美味却不想去编织渔网，而仅仅站在水边羡慕，是没有意义的。最好的办法就是从小事做起，从现在做起，向理想的目标迈进，脚踏实地去争取，最终才能达到目的。
24、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
25、人心隔肚皮，人人都无法让人透视。即使最亲密的朋友，也会有所保留。
26、生活中有一些人使用两面派的交际手法，对你百般友好，甚至比兄弟姐妹还亲，但在利益面前却暴露了自己的本性，露出了阴险狡诈的一面。而且，在你毫无防备的时候，狠狠地捅你一刀，让你后悔都来不及。
27、任何事情都不是单一的，做女人也不例外。做女人的滋味是多方面的。女人的生活丰富多彩，女人有女人的幸福，女人也有女人必须面对的烦琐事。
28、过去的已经过去了，不能让过去的恋情影响现在的幸福。盲目的诚实，反倒有可能埋下隐患。善意的谎言不是欺骗，善意的谎言背后是善解人意与成人之美。
29、男人怕捧，女人怕哄。妻子问话的意思，本来就是希望听到丈夫的"甜言蜜语"，那就满足她的愿望吧——只要能让她开心，丈夫放弃盲目的诚实又有何妨呢？
30、修静禅师回答说："天上下雨，不会挑选滋润哪棵树，荣和枯的树都会得到雨水。"
31、生命中，相遇的人很多，相知的人并不多；生活里，相识的人很多，相依的人并不多，大千世界，并不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己，读懂自己的朋友，芸芸众生，并不是没有相识的朋友，而是渴求一个适合自己，体会自己的朋友。假如，生命中，有这样一个人出现了，一定记住一个词：好好珍惜。
32、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
33、总有一种偶然变成习惯，总有一种习惯促使期待，总有一种期待带来失望；总有一种失望带来新的期待，总有一个新的期待促使改掉坏的习惯，让那些习惯变回偶然。有些事仅仅是偶然，是期待，是习惯，最后变成失望。明白那些偶然，改掉那些习惯，让自己摆脱失望，期待的，是洒脱的自己。
34、欲望得不到满足痛苦；欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。
35、友谊！世界上有多少人在说这个字的时候指的是茶余酒后愉快的谈话和相互间对弱点的宽容！可是这跟友谊有什么关系呢？
36、一颗牙痛，满嘴不宁，一脉不和，百脉不通，对待疾病要防微杜渐，有病早治疗！
37、母爱是迷惘时苦口婆心的规劝；母爱是远行时一声殷切的叮咛；母爱是孤苦无助时慈祥的微笑。
38、不要独享荣誉，今天的独享荣誉，明天就可能独吃苦果。
39、没有平静的心，就不会有清净处，也不会有平平安安的事。
40、最美的笑是一种发自内心的阳光。而阳光是无法制造的。单单就这一点，人类就不应该自负，毕竟我们无法制造出一切。
41、山上石多美玉少，世上人多君子稀。
42、没有一百分的另一半，只有五十分的两个人，然后凑成一百分的两口子。
43、我们的不快乐并不是因为在生活之中有太多的磨难，而是因为在我们的心中，已经没有可以存放快乐的空间了。学会遗忘不愉快的事情，因为我们没有更多的.时间去追忆痛苦的回忆。把精力放在对快乐的追求之上，才是健康生活的真谛。
44、向自己说声对不起，因为做了很多事情都没有先考虑自己，总是为其他人考虑太多，结果别人感觉是负担，自己也很累，所以要好好爱自己。
45、那么多的爱 为什么不给自己呢？为什么不给家人呢？其实并没有多少时间了。
46、得意时应善待他人，因为失意时你会需要他们。
47、嫉妒的发生与时间和窨的距离反比人们嫉妒的不是远远超过自己的人，往往是身边略微比自己强的人。
48、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
49、不要去反复思考同一个问题，也不要把所有的感情都放在一个人身上，那样对这个人是不公平的，同一个问题思量太多，会绊住你前进的步伐，你还有其他的事要做，你还有其他的朋友！
50、人应该执着，但绝不可偏执，世界上有许多事是无法改变的，我们应该学会，改变一切所能改变的，适应一切无法改变的。改变世界是很难的事情，改变自己就比较容易。不是自己的，再喜欢也没有用。不要过份在意一些人，一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。
51、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲患上够久、够大声，终会把人唤醒的。
52、没有人会知道未来是会怎么样的，我们总想设法的去改变自己的命运，就如乔布斯说的"你不能预先把点点滴滴串在一起；唯有你在未来回顾时，你才是会明白那些点点滴滴是如何串在一起的。一个人最好记性不要太好，人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着开心着幸福着，偶尔还要醉着。人生如路，须在荒凉中走出繁花的风景来。
53、力尽不知热，但惜夏日长。
54、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。
55、人的生命实在是太短暂，有的人想要的还是没争到手也就是撒手西去，带走的除去遗憾就是疲惫；有的人在无情的现实中播种充满惬意的梦想，收获的快乐，氤氲漫漫…你无法去改变你不想去面对的现实。取得进展也就是意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。
56、功者良好的习惯：1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时，只微笑。6.过去的事不让人全知道。7.尊敬不喜欢你的人。9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.知道感恩。13.学会聆听。14.说话时常用"我们"开头。15.少说话。
57、我开始假设爱情，假设不舍，假设分离，假设中一次又一次玩了自己。
58、我一直认为世界上的人分两种，大多数人普普通通，所谓泯然众人；另外一些人，近距离接触后会发现他们的身上有一种特殊的气质，就象是发光体。那光可能是来自于他的信念或坚持，也可能是来自于他的思考或经历。人生美好的秘诀，就是尽量多和那些发光的人在一起，并且自己也努力做一个发光的人。
59、人生有太多的过客，如果不是你们已经离去，我不会把你们写作风景，那些曾经说一辈子是朋友的人最终都相忘于江湖，我想是因为人生太过短暂，我们总是去疯去爱去追去梦的同时忘记了那些身边走过的人，最后成为彼此心目中一个打酱油的人。
60、你喜欢的人在你心里几乎完美，这是一件可怕的事。要么是对方把自己隐藏太好，要么就是你自己在心里把对方勾勒的太美好。两者都有可能让你在爱情中碰的头破血流。没有完美的恋人和爱情，只有两个并不完美的人在一起谱写完整人生。
61、学会忘记——人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。——春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
62、有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
63、煮一壶高山流水，倾一曲前尘绝唱；品一道云水禅心，悟一幕花开花落。古词风韵诉情美，残文墨意心不悔，悟禅悟理悟人生，情醉憔悴因心碎。有一种心情叫跌入谷底，有一种心思叫今夜想你，有一种心痛叫难忘曾经，有一种心语叫墨言以笺。问心心不语，忆人人不在，今生，该拿什么去拯救灵魂里的落寞？
64、人生原本就是一场独自游览，或许中途曾有人同路，但终将各自走散。这就是时间给我们的答案：假设没法具有，唯一可以做到的就是不要遗忘。
65、生活像一则寓言。它并不是由它的长短来衡量，而是由它的内容来衡量。
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