1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生中，总有起伏，既然你不会因为水蒸气上升而雀跃，你又为何要为下雨而忧伤呢？我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说"找机会"；我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是"等适当的时机"；我们常想写信给久违了的朋友，表达浓郁的情谊，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己"不急"。其实，每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是"特别的一天"。每一天、每一分钟都是那么可贵；"将来"、"总有一天"已经不存在她的字典里了。
3、做本真的自己：美丽的心，美丽的情，美丽的梦，在心最柔软地方流动。一种清纯，一种至真，一种色彩，清纯里流淌着善感，至真里裹挟着柔情，色彩里斑斓着梦。一方花田，一片天空，清澈眼眸，看山是山，看水是水，一份简单，一种境界，无芳自香的洒脱，清香飘逸的淡然，一份善良，一种美丽，播撒阳光情怀，做本真的自己。
4、人的一生是短暂的，很快我们就将化为灰尘，或者一个名称，甚至连名 称也没有。既然生命如此短暂，那在生活中被我们高度重视的东西也就是空 洞的、易朽的和琐屑的。至于那在可怜的肉体和呼吸之外的一切事物，它们 既不是属于你的也不是你力所能及的。
5、英国国王爱德华到伦敦的贫民窟进行视察，来到了一所东倒西歪的房子门口，里边住着个一贫如洗的老太太。国王问道：请问我可以进来吗？这一声询问，道破了贵族文化的真谛：人易富而难贵。有钱就可称富，但如果缺少了一种强大的精神力量，缺少了一种尊重他人的高贵理念，钱再多也只是个土包子。
6、我们在畅想一个目标的美好前景时会激动不已，一旦涉及到如何完成这个目标的'行动是，又往往觉得无从下手，难上加难。很多目标就被一个难字卡住了。实际上事情的完成不可能手到擒来，目标永远高于现实，从低往高走哪有不费力的道理。关键在于规划，在于要充分挖掘自身潜力，制定一个具体可行的计划。
7、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。
8、没有登过富士山的人不算有学问。
9、慎言的人城府深，沉默的人智慧多。
10、人生难免犯错误，但没有理由原谅自己的过失。
11、人生一世，无非是尽心，对自己尽心，对所爱的人尽心，对生活的这块土地尽心。既然尽心了，也就无所谓成败荣辱。
12、人生真正的价值是肉眼看不到的，是物质以外的无形的东西。
13、架起心灵间的彩虹，人生才能多姿多彩。
14、酸甜苦辣，都是人生的一种营养。
15、美丽的浪花，是在与礁石的撞击中开放的；璀璨的火星，是在铁锤与铁砧的急剧敲打中迸发的；人生的价值，足在追求和奋斗中显现的。
16、人生之路曲折而起伏，谁若将其设想为平坦而笔直，那他将是天底下最笨的傻瓜。
17、所谓"时务"，是指时机，也是指客观形势和时代潮流。所谓"识时务"，就是要去认识客观形势和规律，掌握它、顺应它、驾驭它，以便奔赴成功之路。
18、凡人要想成就事业、建立功勋，必须认清时务，懂得因机而变，相机而动。
19、生活中常常会遇到许多难题，怨天尤人或许可以暂时地抒发心中郁结的不满，但积极应对才是正确的做法。没有解决不了的问题，只要懂得变通，就一定能寻找到解决的方法。例如两个被称为"冤家"的球队，当第三支实力超强的球队前来挑战时，他们必定团结一致，共同迎战。这不仅是为团队而战，更是为荣誉而战。
20、风和太阳打赌，看谁能让路人摘下帽子。风使劲地往路人头上吹。风越吹，路人就把帽子捂得越紧。而太阳呢？它一点也不着急，慢慢的，慢慢的，感到温热的路人，就主动把帽子摘下来了。这就是阳光比风更有力量的最好说明。
21、过去的已经过去了，不能让过去的恋情影响现在的幸福。盲目的诚实，反倒有可能埋下隐患。善意的谎言不是欺骗，善意的谎言背后是善解人意与成人之美。
22、不首相知的相爱是不牢靠的——相知在前，相爱在后。
23、如果不做，就不知道自己能否做好；如果没把握做好，就去学吧，学好了才能做好。
24、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。平生不做皱眉事，世上应无切齿人。受思深处宜先退，得意浓时便可休。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
25、因为有些人，是别人所不能替代的；有些回忆，只有你，才能给予的那么美好，不是吗？就像一杯咖啡的温度，足以让一颗心在深夜瑞安定下来，聆听着那些久积的声音。其实往往缺少联系，忙碌不过是个借口，真正的是我们迷失了自己。迷失的生活，迷失的信念让我们缺失了很多，也遗憾着很多。
26、今日，一个新的开始，更需要我们前进，更需要我们去孕育。人生是一条永远走不完的旅程，需要生命的火把，直至成灰而泪。
27、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。
28、只知道"刚"的人，难免会被折断；只知道"柔"的人，到头来终是懦夫。
29、你做对事的时候，常常不会被人们提起；当你做错事的时候，常常不会被人们忘记。
30、在思想上大手大脚，在生活上适可而止。
31、你在得势的时候，朋友多，但真的少；你在失势的时候，朋友少，但真的多。
32、和负能量的人在一起，会耽误自己的未来，和没良心的人在一起，好人也会躲避自己。人有一种等，也有一种失落，人是自己写了又做，而别人只是看了又说，人是一种活，别人等了又看。
33、凡是决心取得胜利的人是从来不说"不可能的"的。
34、如果你不相信自己，没有人会相信你。人们是不会尊重或者追随那些没有自信的人的。我认为，你有多自信，世界就有多相信你。
35、放弃并不需要勇气。每个都可以放弃。而且大部分也在这么做——放弃梦想和放弃自我。
36、今天，是个新的开始，我们需要前进，我们还有很多的风景没有看过，还有很多的果实没有品尝过，抓紧切属于你的时间前行吧，直到生命的火焰，渐渐的熄灭，那时，再回味你的人生，你将会含笑而去。其实很寂寞，只是不想说，依赖上了黑夜的微笑，聆听着寂寞的倾述。
37、如果可以重来、我愿意等待。
38、忌妒浪费时间。 你已经拥有你所需要的了。
39、珍惜与你爱的人相处的时光。
40、有些人不经意出现，意外的给你惊喜。曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。原来爱情不过是一道七彩的虹，美丽却适宜在远处，只能观赏，而且短暂，一忽儿它就踪影不见了。你寻觅又寻觅，它始终不肯再度露面。
41、我们最真的爱情，在很多时候，总是遇不到最真的人；而很多时候对我们最真的人，我们却不愿意将自己的爱情交付给他们。
42、我开始假设爱情，假设不舍，假设分离，假设中一次又一次玩了自己。
43、多喝水，再多喝一点儿。
44、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。坚决不要委屈自己，人离了谁都能活，可能会活的更好，所以放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。不去和不相信自己的人浪费时间！
45、不应该老想着别人欠自己什么能给自己什么，而应想着自己还欠别人什么能给别人什么。整天想着别人欠自己会生出怨气赶跑快乐的情绪；老想着别人来给予就会失去自我变得卑微不思进取。常常想想自己还欠别人什么就会心存感激，好好待人自然而然地心灵便会美丽；能够给予那是存在的价值，精神会变得富足，人生会更有意义。
46、平庸生活是人生的一种境地。每个来临的日子都是平庸的出现，报答的乐趣，忙碌和烦末路充填着我们的心灵与生活。
47、无法给自己定位，人生就是盲目的，但定位要实际一些，要在满足感与成就感之间找到更适合自己的平衡点。
48、即使是公共汽车，你也要永远坐在最前排。
49、要有几位善知识作朋友。
50、人不可能获得所有人的喜欢，即使是品格再好的人，也会有人诋毁；人也不可能被所有人所厌弃，即使是最坏的人，也会有人惦记。所以，我们真的无需在意别人的想法，只要能够实现自己的价值就可以了。
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