1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生在世，谁都不易，生活在外，谁都有泪。即使身受挫折，蒙受不白，也不要轻易放弃。就算人受伤害，心受打击，也不要刻意报复。因为，放弃意味着屈服，报复说明还在嫉恨。生活不是用来对立的，人生不是用来争斗的。将心比心，都能想通，以情换情，谁也明白。要懂得理解才能心安，包容才会心宽。人生有苦有乐，有得有失，有输有赢。苦了何人也不能苦了亲人，失去什么也不能失去真情，输掉多少也不能输掉良心。
3、每到一个陌生的城市，习惯随便走走。在途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，要能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功创业，去探险猎奇，去寻情求爱，可是，你一定不要忘记回家的路。这个家，就是你的自我、你自己的心灵世界。
4、经历比学历重要――当代社会的工作，多数要不了那么多知识，大学毕业的水平就是够了。大学所学的知识，十分之一也用不到。还要考研究生，实在是浪费青春。在工作中学习，是可应用的，学二个月胜过在学校学一年。成效非常明显。因此人要在工作中不断学习，而不是在学校学习。
5、大自然是丰富多彩的。它或喷涌而为泉，或积聚而为潭，或飞流直下而为瀑，或汇纳百川而为海；同是一座山，或拔地而独秀，或逶迤而苍茫；同是一棵树，或叶绿吐雾，或根劲而裂石；同是一个洞庭湖，或"阴风怒号，浊浪排空"，或"春和景明，波澜不惊"；同是一个长江赤壁，或"白鹭横江，水光接天"，或"山高月小，水落石出"。
6、命运，不是什么神秘的东西，而是自我的花开出的果。你如何选择，命运就如何发生。你想要收获多少果实，就要付出多少心血。人生，越努力，越幸运，命运把握在自己手中。真爱不一定要拥有，真爱不一定会长久；拥有不一定是真爱，拥有也会很长久。人世间的情始终是扑朔迷离，让人琢磨不透。
7、我们会遇见各种墙。我们推墙十下，墙也不会倒；我们推墙百下，墙也不会倒；我们推墙千下万下，墙还是不会倒。墙就是不会倒，但我们会因为用力推墙而肌肉强健、变成有力量的人。墙不倒、不该成为我们自愿当弱者的借口。
8、每次你多做一些，别人就欠你一些。 让别人做得更好，同时提升自己的价值。 善于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。 你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。 与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。 多做一些，机会将随之而来。 为别人服务最多的人最富有。 服务的道路才能通往快乐的城市。
9、一切都无法预先料定。唯一可以掌握的是眼前所见到的，手中所拥有的。当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得。这便是一个人应有的生活哲学了。
10、一切成就，无论是在商业领域、学术领域还是精神领域，都是依靠正确思想指导的结果，受相同法则的支配，拥有相同的方法，唯一的区别就在于它们达到的目标不同。
11、少酒健康朋友，贪酒罪魁祸首。
12、人生是一个五味瓶，既有酸、苦、辣，也有辛、甘、甜。
13、无聊是人生最大的痛苦，因为它诉说着人生的空虚。
14、人生是由事业、友谊、爱情组合而成，三者缺一不可。事业是人生的追求目标，友谊是人生的交往纽带，爱情是人生的添加剂。
15、人生如瀑布，大跌落大壮观，小跌落小壮观，不跌落不壮观。
16、所以，人心一旦被名利牵制，将造成不堪设想的后果。有智慧的人，在短暂的人生里，视荣华富贵如同浮云、梦境，也如草上的露水；而愚痴者则是被权势名利所迷惑。
17、俗话说："石看纹理山看脉，人看志气树看材。"一个人如果没有志气，就不会奋发向上，也成不了一个有成就的人。在现实生活中，很多人做事功败垂成，不是因为他们不具备才能，而是因为他们缺乏坚忍不拔的毅力。
18、如果魏姝没有听信郑袖的"好言相劝"，也就不会落到被怀王冷落的悲惨下场。郑袖既铲除了自己的眼中钉，又获得了怀王的恩宠，就在于她识破了魏姝的心里所想，按照她的内心需要来劝说她。表面看起来郑袖是在帮魏姝得到怀王的更多恩宠，其实是在破坏他们之间的感情。
19、做女人的滋味，就在做女人之中。身为女人，时刻都得品尝做女人的滋味。
20、直立有直立的风险，爬行有爬行的安全。手有手的缺陷，蹄有蹄的亮点。
21、人穷心不能穷，因为心里有能源，心里能源会取之不尽；身残心不能残，因为心里有健康，心里健康会用之不竭。
22、"背而誉之"和"少而施之"：面而誉之，不如背而誉之，其人之感必深。多而施之，不若少而施之，其人之欲易逆。
23、在我们选择的过程中，我们太多地考虑了别人对我们的付出，而没有想到别人需要我们什么样的付出。
24、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
25、宽度是胸怀，厚度是人品。生如筑路，筑路先打路基。年时期付出汗水，会使路基厚实，在此基础上修筑的道路必然又宽又长。
26、人是穷人，未必求你，人是懒人，未必用你，看人不是看表面，做事不是做虚假，活着不是等浪费，等着不是为了耽误别人。
27、看淡，心中一片花海；看开，头顶一片蓝天。
28、向自己说声对不起，因为做了很多事情都没有先考虑自己，总是为其他人考虑太多，结果别人感觉是负担，自己也很累，所以要好好爱自己。
29、[xx]岁的我，[xx]岁的我很抱歉，我对你很不好，尽管已经伤痕累累，却还要一直逼你苛责你，伤害了你的身体，逼你去成长逼你去挑战，但是你总有一天会明白，我所做的一切都是为了你，两年的空白或许是你伤痕累累的最重要的原因，尽管如此，但我知道你已经做的很好，你要一直相信相信未来。
30、一定记得付诸行动，上帝是会眷顾努力的人得，越努力越幸运，我们一起加油！！！
31、覆水难收。事情既已发生，谁也无法改变。木已成舟，夫复奈何？我们是从事情中吸取教训，还是一直为其所困，这些都取决于我们自己。
32、关于明天的事情，后天我们就都知道了。
33、让你的孩子看到你哭没有关系。
34、人生里面总是有所缺少，你获患上啥子，也就失去啥子，重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人，难免会一无所获。
35、人走好运，宾朋如云；逢了厄运，蛛网挂门。
36、要学会坚持，更要学会放弃，古人云：大舍大得，小舍小得，不舍不得。紧握双手，什么都没有；打开双手，世界就在手中！从小到大，我们受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃。其实，很多时候，我们更需要学会如何放弃。
37、把所有的不快留给昨天，懂你的.人自然而然能一触即通地懂你的一切言行。不懂你的人，你一次次的解释证明无非进一步把彼此逼向更深的痛苦。不解释，人生已太累。呵呵一笑泯恩仇。
38、有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。
39、打一个比方，你如果是个穷鬼，人家骂你你就会暴跳如雷；假如你是亿万富翁，你会一笑置之。你有相同的频道，相同的磁场，你才会受不了。之所以别人的话语一点就燃，因为你刚好是柴。情绪被外在的境界左右，就是因为我们内心当中有这样易燃的东西。
40、晨日照云间，午后刮风暴。
41、何事都没有永久，也别问如何才可以永久。生活有很多没法，请尽可能去空虚你自己，空虚属于你的生活。谁都不知道明天过去明天会若何，你现在要做的就是善待眼下的这一分钟这一小时这一天。
42、赚钱也一样，健康的财源竞争都很激烈，都是要付出很多时间和精力，要有善于思考的经商头脑，要有耐心和毅力，要积累很多赚钱的技能才能拥有更多更健康的财富，利用歪门邪道一夜爆富的人，大多不会有安心的日子，大多不会有好结局。
43、钱好赚是相对的，钱不好赚却是绝对的。天上掉下到你嘴里的天鹅肉也许是有毒的，当你张开嘴巴享受意外美食的时候，也许就注定人生划上句号了。
44、人要一思考，上帝就会发笑。人要一思考，历史就会发笑。人要一思考，书籍就会发笑。人要一思考，大师就会发笑。人要一思考，自己就会发笑。
45、生活永远和你想像中会有很大的区别，但心中的那一份向往却不因此被减淡。
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