1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执着；如果不攀缘执着，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。
3、明知事事无法完美，却总求面面俱到！明知没什么好担心，却老杞人忧天！明知不该生气，却忍不住动怒！明知后悔也没用，却仍耿耿于怀！明知是执念，却仍难改旧习！想拥有安然自在的心，要体认现实，卸下执着与情绪，就等于慢慢卸下心中的包袱。把所有包袱都卸下，我们就能看到无我的清明与光亮。
4、每个人都像一个小丑，同时在玩着五个球，也就是你的工作、健康、家庭、朋友还有灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个呢，都是用玻璃做的，掉下去会碎的。所以工作要努力，但是家庭、健康、朋友还有灵魂大家更要珍惜。
5、一块荒地上，草长得最快，然后慢慢地灌不会长出来，再后来是各种杂树，草和灌木因为没有阳光就消失了。很久后松树就会从杂树下长出来，慢慢超过杂树，最终千百年挺立。人也一样，有些人像草、灌木和杂树，表面长得很快，却不持久，有些人成长很慢，但却像松树，成长了就是大才。
6、为人处世，这个道理同样适用。我们总会碰见形形色色的人，许多人或许会露出弱点和错误，这个时候如果你步步紧逼，抓住别人的错误打击到底，不给一点面子，也不给对方一点台阶下。如此一来，对方就会跟你针锋相对，撕破脸皮斗到底，不是他死就是你亡！你们之间不仅做不了正常的朋友，说不定会成为世代的仇敌。这对你人脉圈的拓展非常不利，必将严重影响你未来事业的发展。
7、一切都应有个了结，了结我一切的宿缘，了结曾拥有，放弃该放弃的和不该拥有的？在做这个决定的时候自己的心痛的已失去了知觉，不懂得什么？什么都没有了，起因却没有结果的爱，怀念又有什么用，在别人的眼里只是属于一个过客，一个不值得信任的过客，怀念是痛，放弃只会是心碎了而已，再见了。
8、当下是限量版的，今天的得失悲喜，明日不会雷同，我们能够做的，就是让现在的每一分钟过得开心而有意义，无须看着别人的眼神，违背内心的意愿，装扮另一个与已无关的自己。外界和你联系不多，不必把自己弄得太累，无论是描绘未来的景像，还是回想过去的疤痕，能和你相伴始终的，注定只会是你的影子。
9、别把人生想的太难，感恩自己还活在这人世间。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。经历后，日子依然在平淡和安详里流泻……
10、气场是一种心态，外貌和道具固然有作用，但最终是发自内心。有气场的人，别人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢随意忽视你、轻视你。不一定非要强大得像圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软战战就就，它只是让你成为自己，而不是随便哪一个人。
11、普希金说："假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心时暂且克制自己，相信吧，快乐之日就会到来。"快乐到底离我们有多远？其实，快乐就隐藏在你我生活中的每一件小事中。善待自己的内心，你能使自己痛苦，同样也能使自己快乐，因为你才是自己生活的主宰者。
12、贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
13、当你面对蓝天的时候，你要学会翱翔长空；当你面对高山的时候，你要学会坚韧不拔；当你面对长河的时候，你要学会奔流不息。人，决不可驻足停留。
14、古人箴言："求名者，因好色欲而名必败；求利者，因好色欲而必丧利；居家者，因好色欲而家弃必荒；为官者，因好色欲而官业必堕"！
15、假如真理反对你，你就向真理投降。
16、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
17、正义战无不胜，真理高于一切。
18、人生难免犯错误，但没有理由原谅自己的过失。
19、人生在人生的道路上，喜、怒、哀、乐常会交替发生。
20、人生似棋局，得失均自然，何须患得患失；韶光如逝水，来去皆匆促，应当惜秒惜分。
21、人生一世，无非是尽心，对自己尽心，对所爱的人尽心，对生活的这块土地尽心。既然尽心了，也就无所谓成败荣辱。
22、人生原本并不累，是因为我们不去解决问题而把问题背起来，才导致步履艰难。
23、以淡泊的心境看待人生中的潮起潮落，坎坎坷坷，即使没有昙花一现的辉煌，这样的人生不也是颇有魅力，颤动心弦的吗？人生最大的骄傲，就是在成年时实现童年的梦想。
24、人生就像溜冰场，谁能掌握平衡谁就不易跌倒，掌握了平衡的技术才能有飞扬的步伐。
25、人生是由哽咽、哭泣及微笑所组成的一段过程，而其中最大的部分是哽咽。
26、人生是一次不买回程票的旅行，没有驿站，只有里程碑。深深浅浅的每一个脚印都是追求理想的写真，所有平凡与不平凡的经历都是无法再版的故事。珍惜拥有！潮起潮落，人生的航行，永远不会风平浪静。
27、人生就是一条漫长的路，只要不倒下，就要不停地走下去。
28、人生好比一次测验，历史会给你打分。
29、人生是自己思想的产物。
30、人生有如行舟，只有奋力地划动手中的双浆，才能到达心中的彼岸。
31、这是陶渊明的读书心得，那么这种"好读书，不求甚解"的态度，是否就是不认真呢？不是。读书的目的不同，方法也就不同。
32、一个具有判断力的人，做事时一定会考虑优先顺序，先做最重要的事，然后才做比较次要的工作。万万不可先做自己认为好做或自己喜爱的事，那样，可能会将重要的事耽搁，造成不必要的损失。那么该如何决定工作的优先顺序呢？一般说来，可以依据工作期限、重要程度，以及性质来判断。所以，在做事之前，应该制定一个紧密且可行的流程。
33、地珍惜和支配自己的时间。而有的人总感觉时间不够用，一整天都要忙忙碌碌地工作，却经常纷乱无序。其实，这是由于我们不会有效地利用时间。
34、人生下来的时候都是好的，只是在成长过程中，后天的学习和生活环境不一样，兴趣不同，习惯也不同。俗语说："好变坏一刻钟，坏变好需一年。"染上上网打游戏的习惯，然后喜欢看书的好习惯会在一瞬间就消失；而抽烟的坏习惯要想去掉，往往需要很长时间。
35、孙子强调用兵作战要不拘常法、临事适变、从宜而行。其核心是灵活性问题。如果指挥者能准确把握敌情、我情、地情等各方面情况的变化，及时下定决心，则能把握主动权，夺取胜利。
36、攻击对手，最聪明的办法是牵制他，与对手面对面较量是所有战术中最下等的手段。讨好对手容易，牵制对手困难。其实并非如此，只要了解对方的心理，洞察他内心的想法和需求，然后投其所好地讨好他；或者在对方感到尴尬的时候给他一个台阶下，为他保留足够的面子，他就会十分感激你，这时，你就可以捕获对方的心，牵制对方的思想，使其为己所用了。
37、爱情容不得虚假，虚假的爱情岂能长久？如果你欺骗爱情，就会被除爱情抛弃。
38、我们呼唤理解万岁，但首先要理解别人的不理解。
39、"您从哪儿学来的这么好的本领呢？"服装店老板十分吃惊地请教丈夫，"每一次都这么有眼力。"
40、只有心明的时候，爱情的眼睛才能亮起来。心灵不够明朗，眼睛再亮，看到的也不过是麻木、单调和静止的世界。
41、"尊重"，比较容易做到的是"尊重相似性"，最难做到的是"尊重差异性"，即，当别人跟我不一样的时候，我仍然会尊重他、接纳他的一切，去欣赏这种差异性。如果朋友或亲人之间能够做到这一点，不再强求"相同、一致"，就会更有利于每个个体的心理发展，有利于达到"自我同一性"的心理发展阶段。
42、繁华人生，凄美瞬间。岁月流逝，如梦如幻，似乎一切都是自有天意，许多事情都无法去改变。也许上帝会给我们预备机会，但是往往我们都会错过机会。也许我们没有好好把握，总是在得失之间惆怅，失望。诚然，我们活着需要丰富的物质生活，谁都不愿在贫乏中渡过。金钱可能不是首要，可是离开金钱是万万不可的。我们吃喝穿都离不开它。多少人为金钱愁绪，多少人为金钱奔波。
43、有些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。有些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。人生本就是一场向前的旅行，谁在前进的路上多看了几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，没有必要责怪自己太多，给心灵一丝绿意，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。
44、做一个简单的人，平和而执着：现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人；不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人；没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。
45、夏天最适合做的事："林密知夏深，仰看天离离。荷气夜来雨，百鸟清昼迟。"夏天，诸事不宜，唯宜读书。读好书，心静了，思绪远离，自觉凉风。再来壶绿茶，品味书卷中的悠悠深意，品味人生那生如夏花的缤纷，在掩卷鉴茶中遇见不一样的自己，管他乱世盛世，我只在意属于自己的片刻安静。
46、我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。
47、有些人无需再相见，有些事无需再想念，离开就离开了，失去就失去了。生活就是聚散的过程，人生就存得失的可能，不要老是回忆过去，不要总是设想曾经。这个世界，离开都是常见的，失去都是不鲜的。无须叹息，不用悔恨，无论谁离开谁，都是一种缘尽，不管事对事错，都是一种过程。
48、不要感叹自己不是强者，不要以为只有英雄才是强者，当你尝到战胜自己的欢欣时，你已拥有了强者的胸怀。
49、走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
50、人穷心不能穷，因为心里有能源，心里能源会取之不尽；身残心不能残，因为心里有健康，心里健康会用之不竭。
51、人生就像那碗茶，刚开始时干燥苦涩，经过沏泡后饱满清香，历变化起伏跌荡，终究是淡定平和。
52、或许拥有磨难才能成功，或许经历之后才真懂得：上帝之所以创造人，就是为了让人们品味生活。
53、乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
54、上衣是否干净，别人关注的是衣领，我却关注口袋。
55、生活的强者，不是没有苦恼，而是比别人先解脱苦恼。
56、命运掌握在自己手里，真正可以改变自己命运的只有我们自己，我们没有必要按照外界强加给我们的意愿来生活。
57、是希望支撑着一个人有活下去的勇气，也是希望给了我们力量。要我们的希望没有被扑灭，我们就有收到那一份喜悦的可能！
58、和负能量的人在一起，会耽误自己的未来，和没良心的人在一起，好人也会躲避自己。人有一种等，也有一种失落，人是自己写了又做，而别人只是看了又说，人是一种活，别人等了又看。
59、写人仅两笔，做人需一生。
60、我们终归是有情义的人。我们执手相看，全然忘了身后的江湖。
61、爱情就像一双筷子男人，女人各是其中一根，两根筷子有缘握在一起，才能成为一双。
62、不要把心底的话全掏出来，这属于你自己的隐私，也是你的财富，不管是好的，还是坏的`！
63、如果不懂，就多问，如果懂了，就别说，笑笑即可！话虽简单，但做到是很困难的！不懂的时候，不耻下问，别人会笑你，这都不懂，可是真正懂的人又有几何，当有一天你在站在高处的时候，会发现当初嘲笑你的人，他们有多么可笑！
64、把手放开不问一句当作最后一次对你的溺爱。
65、从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂。
66、忌妒浪费时间。 你已经拥有你所需要的了。
67、人之初，谈恋爱；不懂爱，请走开；怕伤害，别过来；受过伤，爬起来；遇到爱，请再来；恋爱时，心放开。
68、每一天都出门。奇迹正在四下里等着。
69、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。
70、你要感谢每一天，生命中的每一天，都是你人生道路上的一页历史篇章。除非你的生命消耗完毕，否则你一直都有机会。不要为过去哭泣，而要为克服过去的那一个个难题而高兴。
71、是的，人生就像是一杯茶，需要一份悠闲的心，静坐品茗，悠闲的时光，安静的坐下来，细细品味茶中滋味，才能品出岁月中历久弥新的温馨味道。
72、当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。当你爱一个人的时候，尽情去爱。
73、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。人人都是过客，我是你的过客，你是我的过客，你我都是时间的过客。当你回头寻找时，那人早已淹没在茫茫人海中，所以我们没有理由不珍惜身边的人。
74、生活有进有退，心中则当淡定，以广阔的胸襟拥抱潮起潮落。
75、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。放轻松，给自己快乐，也给别人快乐
76、生活有进有退输什么也不能输了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了，别让自己太累，得学会深藏。
77、生命就像午夜绽放在黑色苍穹的灿烂烟火，一个不经意的转瞬便会消逝。如果生命是一条长河，充其量不过是历史长流中的一汪清潭，一个不经意的转身便会错过。生命的璀璨，就像银河里的一颗流星，把最美的弧度向世人展现，却没有人在意是不是华丽舞台的最后一声再见。
78、随缘，首先要知道世间一切都在因缘聚散无常变化中，爱恨、顺逆、荣辱皆不会长久，无可执持。苦乐齐受，悉从缘生，与其为结果大喜大悲，不如在前谨慎用心地取舍善恶。随缘是一方面尽心竭力，另一方面得失从缘。
79、我们不应急着让生活给予我们所有的答案，有时候，需要我们稍微耐心一点。即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。也就是说，生活，肯定会告诉你答案的，但不会马上就把一切都告诉你。只要你愿意等一等，生活的美好，都会在你不经意时，盛装莅临。
80、人生之中，如此爱过，如此付出过，只记得爱过，不记得背叛，不带着恨生活，让时光恬然，让岁月静好，让过去淡然。风清云淡，带着美妙的心境，浅浅前行，且行且珍惜。如此，就好。
81、煮一壶高山流水，倾一曲前尘绝唱；品一道云水禅心，悟一幕花开花落。古词风韵诉情美，残文墨意心不悔，悟禅悟理悟人生，情醉憔悴因心碎。有一种心情叫跌入谷底，有一种心思叫今夜想你，有一种心痛叫难忘曾经，有一种心语叫墨言以笺。问心心不语，忆人人不在，今生，该拿什么去拯救灵魂里的落寞？
82、什么时候你不再盲目跟风，那证明了你的成长；什么时候你不再不顾一切的强求，见证了自己的成熟。人生是一个和自己较劲的历程，其中最重要的一课是你必须慢慢知道，什么时候咬着牙也不能放手的，什么时候放开手就等于放了自己的。
83、晨日照云间，午后刮风暴。
84、生活都是冷暖自知，你若真心待我，我也必然感受得到。
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