课间文明的讲话稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天讲话的内容是《课间文明活动》。
课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。
然而看到有些同学的课间活动情况，却有些让人担心。有些同学一下课就相互推搡打闹，有些在楼梯上追逐，还有的同学攀爬体育器材。这是都是危险的行为，如果你一不小心，都有可能发生安全事故，伤害到我们的身体。为了让我们能有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，我在这里向同学们发出倡议：
1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。
2、养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课铃声响后才忙着准备。
3、打开教室门窗，保持室内空气流通。
同学们，课间文明游戏和玩耍，既能避免同学间不必要的冲突和摩擦，还能锻炼我们的身体，开发我们的智力，增进伙伴间的友谊。希望每个同学课间活动要文明，开开心心消除疲劳。
课间文明的讲话稿 篇2
亲爱的同学、敬爱的老师：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的内容是——课间活动文明安全。
宁静的校园，随着一阵下课铃响，校园里便喧闹开了，同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓、跳绳、踢毽子或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题，这边一群同学在为昨夜电视剧里的一个细节的真实性争得面红耳赤，那边一名同学在向小伙伴们展示他新得的玩意儿并讲述它的来历，还有的甚至教室里拍打桌子争夺各种片子，反正同学们都寻找自己喜欢的活动，在这众杂纷纭的活动中一定要注意文明安全。
小学生活泼好动，爱玩是天性，由此引发的课间伤害事故也是接连不断。概括来说，小学生课间活动的伤害事故主要表现在拥挤踩踏伤害、追逐打闹伤害、危险游戏伤害、利用危险物品伤害他人等四个方面。
拥挤踩踏伤害。这种伤害主要发生于教室门口、楼道。上下课时，学生大量聚集到教室门口、楼道，加上小学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免。一旦有一名学生失足跌倒，就极有可能造成严重的人身伤害，甚至危及学生生命。
追逐打闹伤害。小学生精力旺盛，好运动，特别是男同学常会为了芝麻大的事，满教学楼地追逐打闹。在追逐过程中，很多时候都易发生安全事故。
危险游戏伤害。这是课间活动时学生伤害事故的多发因素。究其原因，一是游戏本身隐含了危险因素，二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场，而是在教学楼的走廊上、教室前。
利用危险物品对其他学生进行有意或无意的伤害。如小刀、弹弓、玩具枪等。
为了大家的课间活动安全，我给大家提如下要求：
一、规范言行，举止文明。很多事故都是由于学生出口伤人，相互对骂或行为过激造成的。这就需要我们学生规范语言、行为文明。
二、明令禁止。小学生往往很难控制自己的行为，哪些事该做，哪些事不该做有时也弄不清楚。我们要求大家认真学习《守则》和《规范》，严格遵守学校规章制度。
三、课间做一些有益和安全的游戏和活动。
四、要有一定的预见能力，凡事多想想后果。
最后，我给学生课间活动提十条建议：
1、课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍。
2、在楼梯、走廊上行走时，应礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲秩序。
3、行至拐弯处要小心，避免碰撞慢慢行。
4、不带有危险性的玩具到学校里玩。
5、不乱扔果皮纸屑，注意安全讲卫生。
6、下楼梯不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。
7、在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。
8、在没有教师指导的情况下，不得私自玩单杠、爬杠等危险性的体育活动项目。
9、严禁趴在走廊的围栏上，不准放东西在围栏上，不准从楼上往下扔东西。
10、严禁在走廊上奔跑、追逐、打闹和游戏。
我的讲话结束，谢谢大家！
课间文明的讲话稿 篇3
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：《课间礼仪——共创和谐课间》。
讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。一直以来，我们解小领导和老师们默默工作着，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。我们的学校一天天在发展，我们的校园环境一天天在改善。学校要发展，光靠老师的努力是远远不够的，需要大家的共同努力。从你一言，我一行中，塑造出我们学校美丽的形象。要知道每一位同学的举止言行展现的正是学校的形象，关系着学校的荣辱。
今天，我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍地更好地学习。多数同学能够遵守课间纪律，做有益的活动。但少数同学安全意识淡薄，文明意识淡薄，他们在走廊上追跑、打闹，有时撞到了同学，有的同学甚至大呼小叫，还有同学一下课便随便乱扔纸屑，弄得校园、教室环境脏乱不堪。
为了让我们的校园更洁净、美丽、安全。我们每位同学应该从以下几个方面去努力：
1、课间休息提前做好下节课的准备工作，特别是音乐、体育、信息、科学等学科上课的准备，按时到达指定的地点上课。
2、课间休息要做积极有益的游戏。做一些轻松、简单、安全的游戏。不做激烈的游戏。
3、课间不追逐奔跑。为了你的安全，请放慢你的脚步。为了体现你的文明，请放慢你的脚步。
4、课间离开教室和进入教室应有秩序。因为教室门口比较窄，不要争先恐后，互不相让。
5、上下楼梯靠右走，相互礼让。不嬉笑打闹，不勾肩搭背以确保我们的安全。
6、课间离开教室，到专用教室上课，应该随手关灯、关门，爱护公物，节约水电。
7、爱护校园里的花草树木和一切设施。我们应该尊重他人的劳动，保持校园卫生，不乱扔纸屑果皮，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。
8、师生之间、同学之间互相尊重，礼貌用语挂在口边；要热情关心和帮助有困难的同学。
同学们，让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧。
我的讲话结束，谢谢大家！
课间文明的讲话稿 篇4
尊敬的领导，敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《课间安全要牢记》。
同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲惫的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投进到下一节课的学习当中往。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动，只是一味地在走廊内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑往，这样既不安全又不雅，跑得满头大汗，累得气喘嘘嘘，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀！还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，乃至大打出手，真是没有一点君子风度！
走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐；红花绿草，鸟语花香；朗朗书声，响亮动听。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言；你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光；你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。
看，那是谁？他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不但是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。
看，那是哪个班级？排着整齐的队伍走在楼梯上，碰到别的班级还能主动躲避。他们让出的不但是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。
同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责；争做文明学生，人人有份。
我的演讲终了，谢谢大家！
课间文明的讲话稿 篇5
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！我今天演讲的内容是：课间十分钟。
同学们，课间十分钟是你们
休息，活动的时间。懂得课间礼仪，你会玩得更开心。那么，你有没有想过课间十分钟应该做什么呢？怎样才能度过一个精彩的课间十分钟呢？其实老师发现，我们多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如望望远处、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、与同学聊聊天、看看课外书等等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们却在走廊上追跑、疯打、大呼小叫，有时撞到老师，有时撞到小同学，弄得人精神紧张，伤害事故也频频发生；还有些同学随便乱扔纸屑，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。为了让我们的校园更文明、美丽、温馨，在此我向同学们提出以下倡议：
1、下课后及时整理好上节课的学习用品，并准备好下节课的学习用品。
2、迅速做好生活上的事情，如喝水，上厕所等，上厕所时要守秩序。
3、值日生及时擦黑板、扫地，做好保洁工作。
4、上下楼靠右行，相互礼让，遇到老师或外来人员，要主动问好，同时让老师或外来人员先行。
5、进教师办公室前先敲门报告，得到允许方可进入。
6、课间休息可以极目远眺，放松视觉，轻松大脑，可以做积极有益的小游戏。
7、不能欺负小同学，不能到其他班级串门，不出校门，不能乱抛乱扔。严禁在教室里或在走廊、楼梯上打闹追跑，不大呼小叫，不做危险的事情。不得拿或玩耍危险物品。
8、师生之间、同学之间互相尊重，礼貌用语挂在口边；要热情关心和帮助有困难的同学，不要随便议论同学的不是，对同学的相貌、体态、衣着不能品头论足，不给同学起侮辱性的绰号，不伤害别人的自尊心，同学忌讳的话题不要去谈。
9、提前进入教室，特别是音乐、体育、电脑、科学等学科，要按时排队到达指定教室上课。铃声一响，静等老师上课，若因特殊情况，老师没有及时到位，理应安静自学，班干部维持好秩序，同时班长到办公室了解情况。
10、吃完中饭，有较长的时间可供休息。可是由于刚刚吃饱，不宜进行大运动量的活动，可选择看课外书、下棋、画画、等。既长知识，又练本领。
同学们，我们要牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根、这里老师再给大家一句忠告：提高认识，牢记安全第一。时刻提醒自己注意安全，时刻问自己这事能做吗？危险吗？会造成伤害吗？凡是危险的事坚决不做。同学们，让我们每个人“高高兴兴上学，平平安安回家”。
我的讲话结束，谢谢大家！
课间文明的讲话稿 篇6
亲爱的老师们，同学们：
早上好！今天国旗下演讲的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。
文明礼貌是一个国家和民族进步的象征，是青少年必备的美德。文明是尊重别人，也是尊重自己；文明是一种生活方式，是一种思维习惯。长期以来，我们学校的领导和老师一直默默无私地工作，努力为学生创造美好的校园环境和良好的学习条件。学校在一天天发展，环境在一天天改善，努力成为更好的学校。然而，学生们想过吗？发展一所学校，光靠老师的努力是不够的。这需要你、我、他和我们所有人的共同努力。从你说的和我做的，我们创造了我们学校的美好形象。要知道每一个学生的行为和言语都是学校形象的展现，关系到学校的荣辱。
今天，我们将学习如何遵守课间礼仪。课间休息的目的是让学生修剪身心，让他们精神百倍地学习得更好。大多数学生可以观察班级间的纪律，做一些有用的活动，如踢毽子、跳橡皮筋、与同学交谈、阅读喜欢的书籍等。而少数学生安全文明意识淡薄。他们在走廊里追着玩，有时会撞到学生，有的学生甚至大喊大叫，有的学生下课扔纸屑，弄得校园和教室环境凌乱不堪。让我们的校园更干净、更美丽、更安全。我们每个同学都要从以下几个方面努力：
1、课间提前做好下节课的准备，比如预习新课，拿出要用的课本和作业本等。为了更好的学习。
2、课间休息时玩积极、有益、安全的游戏。不要玩激烈的游戏。不要在走廊和教室里玩游戏。我们经常看到一些学生在教学楼的走廊里和教室前面玩游戏。几个学生挤在一起，很危险，影响学生和老师的行走。
3、不要在课间追着跑。学生精力充沛，运动健将，尤其是男同学经常在课后追着教学楼到处玩。在追逐的过程中，跑在前面的往往会不由自主的回头。边跑边看是最危险的。如果学生手里拿着竹签等小物件，危险程度会更高。为了您的安全，请放慢脚步。为了体现你的文明，请轻踩。
4、离开教室和进入教室应有序。因为教室的门比较窄，不要急着给对方让路。
5、向右上下楼梯，互相礼貌。别玩了，别来来回回保证我们的安全。
6、上课离开教室去专门教室，要关灯关门，爱护公物，节约水电。
7、爱护校园的花草树木和一切设施。我们应该尊重他人的工作，保持校园整洁，不乱扔纸屑，服从老师的管理，接受值班学生的批评和劝阻。
8、师生同学之间互相尊重，礼貌用语挂在嘴边；我们应该热情地关心和帮助有困难的学生，不要给他们起绰号或伤害他们的自尊。
同学们，让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根。
课间文明的讲话稿 篇7
各位老师、同学们：
早上好!这学期以来，我校秉承教育部向广大青少年学生提出的“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的号召，利用做完广播操后时间积极开展大课间活动，小学这部分开展跳江南style效果比较满意，为了更加地活跃校园文化，陶冶美的情操，营造和谐向上、健康文明的校园文化氛围，学校决定将中学原来跑操课间活动进行改版，改为由学校自编自演的《我相信》主题舞蹈，改变过去中学部单一的跑步体育运动，通过以舞蹈健身的形式，在大课间的平台上展现校园文化风采，使舞蹈健身成为我校校园里一道美丽的风景。
在这里提出几点要求
1、六至八年级全体学生每天必须参加《我相信》舞蹈训练，学校男教师也参与进来，这项活动得到学校领导的大力支持，学校领导也表态参与到这项活动中来，以师生共舞形式，使全体师生积极参与大课间活动中来，让朝气和活力充满校园，让运动和旋律激活人生，使我校课间不仅成了健身的课间，更是快乐的课间。
2、音乐老师、体育老师认真做好培训工作，真正做到领头羊角色。
3、当天值日领导、各班主任大课间活动时间必须到位，做好检查、督促工作。
同学们，《我相信》主题曲，它表现的是一种自强、自信、自立的精神，我相信，此次活动的顺利开展必将为我校营造一个更加团结、活泼、积极、向上，富有浓厚文化艺术气息的教育文化氛围，只要大家积极踊跃参与，努力实践，都会得到一份快乐，收获一份喜悦，我衷心的希望我校全体师生在活动中都能展示自我。
最后，让我们共同预祝我校大课间舞蹈展演活动取得圆满成功!
课间文明的讲话稿 篇8
老师们、同学们：
春风送暖，在这举国上下喜迎世博会的大好日子里，我校“我参与、我快乐、我健康”大课间展示，在全校8个班级激—情飞扬的表演中取得了圆满成功。首先我对各班的出色表现和取得的优异成绩表示热烈的祝贺!并向在这次汇演筹备工作中付出辛勤劳动的老师、同学和相关工作人员表示衷心的感谢!
大课间活动是我校一道亮丽的风景线，是学校开展群众性体育活动的浓缩和体现，也是展示各班精神风貌的一大窗口，更是同学们飞扬青春激—情的舞台，一个月以来，通过学校领导、全体老师和同学们的共同努力，在“我参与、我快乐、我健康”的思想指引下，经过全体老师和同学们的艰苦训练，我校的大课间活动再步新台阶，再次焕发新的青春魅力，本次展演活动更充分体现了各班团结协作、共同进步的.集体荣誉感。各班是你们用自己的意志和激—情展现了青春的美，是你们用自己的出色表现和强劲有力的口号展现了良好的学校形象。感谢初二级部全体师生，积极参与，扎实操练，祝愿你们能够积累足够体能和强劲的耐力能够学有所成。更感谢初一一个月以来在班主任老师的细心指导，在体育组老师的精心组织下，全体同学认真学习，刻苦操练，与烈日争辉，迎尘土奋战，望着你们今天自信的脸庞，饱满的精神，再展你们团结向上，顽强拼搏，直面困难，奋勇争先的精神气节，为高淤中学再次增添了新的生机和活力，在此我代表学校向全体同学道一声：你们辛苦了!
本次大型课间展示，它不仅仅是一种体育竟技更重要的是一次班风班貌的大比拼，行为规范的'大检阅，通过本次展示活动，不仅有力地推动了我校大课间活动的蓬勃发展，更增强了班级的凝聚力和向心力，培养了学生的集体主义精神，有力地促进了良好班风的形成，一支支整齐划一，动作有力，充满青春活力的队伍就是学校全面实施素质教育，全面贯彻学生体质健康标准的优美风景，就是辛辛学子团结向上积极进取的精神风貌，我相信，只要我们齐心协办，迎难而上，把本次大型课间展示精神充分体现在平时的学习和生活中，以更高昂的斗志努力践行“团结守纪、求实创新”的校风，大力倡导和谐良好的学习氛围，努力丰富我校的校园文化建设，必将永葆我校健康向上的精神风貌。
“一份耕耘，一份收获。”耕耘里充满了苦涩，收获里充满了喜悦。只要我们有着共同的理想、信念和齐心协力、奋力拼搏的精神，那么我们将拥有更多的成功与喜悦。
最后祝我校的大课间活动越搞越好，同学们的精神风貌，越来越佳，学校的明天越来越灿烂辉煌，谢谢大家!
课间文明的讲话稿 篇9
快乐在哪里?在妙趣横生的书海里，在热闹非凡的课堂里，在好玩有趣的游戏里……更在难忘的大课间活动——“跳长绳”中。
我喜欢惊险刺激的篮球;喜欢躲躲闪闪的沙包，但是更喜欢那根黄色的长绳。瞧，四(2)班的同学又在跳长绳啦，听：“1、2、3，哈哈哈哈……”
长绳不停地甩着，甩出迷离的“绳花”。大家各显神通。有的同学像发了狂的猎豹，一口气冲到另一边，如云中漫步;有的同学像灵活的小燕子，轻轻一跃，就掠过了绳子;有些同学像笨重的小熊，到里面重重一跳，好像大地都要被他震得颤动起来;还有的像调皮的猴子，转到里面的时候悠闲地旋了一个圈，惹得大家哈哈大笑。
看见大家跳得如此轻松，洪老师增加了难度：跳的时候要说出一个成语。“嘻嘻，有好戏看喽!”我情不自禁地笑起来。
轮到张驰了，只见他面带微笑，轻松一跃，脱口而出：“双龙戏珠!”赢得了大家的一片掌声……
好多被淘汰的同学站在一旁指指点点，提醒另外的同学。
“叶公好龙”、“金鸡独立”、“龙飞凤舞”……五花八门的成语从飞舞着的长绳中间一个一个蹦了出来，伴随着同学们快乐的笑声，回荡在操场的上空……
如果别人问我什么最快乐，我一定会说是其乐无穷的大课间!
课间文明的讲话稿 篇10
尊敬的老师们，爱的同学们：
大家上午好，我是五一班，今天我演讲的题目是：《言行优雅，从课间开始》。
同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲劳的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动，只是一味地在楼道内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀！还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，甚至大打出手，真是没有一点绅士风度！
同学们，我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，具备礼仪修养是做人的基本要求。文明礼貌不仅能给社会、给他人带来愉快、和谐，也能给自己带来快乐、温馨。
走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐；花红草绿，鸟语花香；朗朗书声，清脆悦耳。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言；你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光；你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。
看，那是谁？他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不仅是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。
看，那是哪一个班级？排着整齐的队伍走在楼梯上，遇到别的班级还能主动避让。他们让出的不仅是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。
看，那几个同学聚在一起谈心，聊得多愉快；看，那几个同学在跳皮筋，玩得多开心；再看，那些同学在静静地欣赏墙报，看得多专心……
同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
谢谢大家！
课间文明的讲话稿 篇11
各位同学：
大家可能很奇怪，为什么毛老师会这么重视大家的体育运动？为什么在暑期行课时坚持课间操和体锻课？这样做是不是一种形式主义，或者说浪费时间？要回答这些问题，必须要明白体育运动对人的成长发展和生活质量的重要作用。
清华大学有句运动口号，“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”，把增进学生健康、增强学生体质放在重要地位，使清华成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。在湖南第一师范上学时，毛泽东就在《新青年》上发表的《论体育之精神》一文提出体育文化就是：“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”，所以他长期坚持冷水浴和游泳等运动和健身方式。这说明，体育运动绝不是仅仅只有强身健体的作用，还有益智、健心和修德的作用。
同学们误认为每天都做这一套操，简单无聊。真的吗？在此讲一个苏格拉底和柏拉图的故事。当来自全国各地求学者希望在希腊最睿智、最伟大的哲学家那里学得高深精妙的学问时，苏格拉底的第一课却是要求大家先学一件最简单最容易的事，每人将胳膊尽量往前甩，再尽量往后甩，重复300次，以后每天坚持这样做。学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底再次问学生时，有八成的学生举手。一年后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手，这位学生便是柏拉图，古希腊历史上与其师苏格拉底齐名的伟大哲学家柏拉图。这就是苏格拉底的良苦用心和特殊考察——坚韧的品性。坚持做好课间操，可以培养我们坚毅顽强的心志。同时，让我们慢慢养成一种习惯和意识：即或是某项工作或任务，并不是我们乐意做的，但它是我们需要做的，我们就要坚持去做好，耐心去做好，开心去做好，而不是抱怨和压抑。这样可以训练出柏拉图式的强大内心——坚毅顽强而又收放自如。大家一定要记住，我们过去、现在和未来都有很多类似于做课间操之类的事，简单、枯燥和无聊，而你必须要去做好，也可以做好。所以希望大家调整做课间操的心情和态度，既能锻炼自己的身体，又能磨砺自己的心性。
课间操是由我国诸多运动学专家精心编排的，是符合青少年身体发育规律，并且健身效果最好的，因而值得我们认真去做。要把每一个动作做得标准到位，这样才能达到锻炼的目的。弯腰时尽力触摸地面，把我们的韧带拉开是我们身体保持活力。下蹲时深蹲下去有利于血液循环而避免静脉曲张。同时，在认真做操时，我们的大脑专注于身体的每一个动作和音律节奏上，大脑才能得到真正的放松，情绪才能得到舒缓，从而为后续的学习积蓄力量。我跟踪大量的学生案例也证实了这一点，绝大多数学习成绩优秀的同学也是运动爱好者，他们做操十分认真。所以，我提出“运动好才能学习好”的主张，既有理论依据，也有实践印证。
当然，我们的锻炼绝不是做课间操这一件事，根据天气情况，我们还有跳绳、跑步、趣味运动等集体活动，还有同学们自己喜欢的篮球、羽毛球、足球、踢毽球、单双杠、乒乓球等个人运动。不管你选择哪种方式，你都要坚持运动，让运动成为自己的生活方式和成长路径。我是喜欢运动的人，欢迎同学们在篮球、乒乓球方面挑战毛老师。当然，作为副校长，我的使命更多的是宣扬并实践“不关爱学生身心健康的学校不是好学校，不关爱学生身心健康的老师不是好老师”的教育主张，督促同学们上好体育课和体锻课，让同学们红光满面、蹦蹦跳跳、笑容如花地走出高考考场。
同学们，高考备考路上，我们会收获很多，形成运动习惯就是其中之一。且运动且珍惜，请小心收好，享用一生！
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