尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我来自百炼成钢，意志坚强的20xx届11班，我是xxx，今天我演讲的题目是《低碳生活，远离雾霾》。
最近一段时间，细心留意生活的同学可能会发现，街上来去匆匆的行人几乎无一例外的都戴起了口罩；教室里的安静也会被此起彼伏的咳嗽声频频打断；医院呼吸内科就诊的一些气喘、咳嗽的病人也明显多了起来。我们整个的生活状态基本是走路全靠蒙，开车看不清红绿灯。
毋庸置疑，造成以上这些现象的罪魁祸首便是雾霾。相信大家对于雾霾并不陌生，近几年随着科学技术水平的不断提高，我国经济水平取得了飞跃性的进步，但保护环境的意识日却益减退，于是，雾霾便一步步走近了我们的生活。
雾霾与我们的生活有着密切的联系。首先，雾霾源于生活。空气污染的主要来源便是燃烧排放的大量污染废气，我们总是可以在湛蓝的天空中看到从烟筒冒出的浓浓黑烟，它便是造成雾霾的杀手锏。其次就是汽车尾气排放，从停车位的数量就可以看出，城市中的汽车变得越来越多，随之而来的便是尾气排放量越来越多，那么自然而然，空气的质量也就逐渐下降。此外，还有建筑扬尘、垃圾焚烧等，都将雾霾与我们拉得越来越近。
同时雾霾也在无形中极大的影响着我们的生活。其实雾霾的危害不仅仅是表象的咳嗽那样简单，它还会危及到心脏。哈佛大学公共卫生学院证明，雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%-27%。同时血管也深受其害，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。其次雾霾天气还可导致近地面紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重。此外，它对我们的皮肤、肺部、大脑和泌尿系统等都有巨大的危害。
那么面对如此来势汹汹的雾霾，我们更不能坐以待毙，我们应让它远离我们的`生活。首先，我们应做好防霾工作，在身体健康的前提下，再投入治霾的战斗中。我们可以尽量减少外出，保持室内湿润，关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。其次，做到出门佩戴防霾口罩，免受细菌侵袭。最后就是勤洗脸和裸露的皮肤，可以防止PM2.5的二次污染。
在做好以上这些注意事项后，作为中学生的我们，也应为治霾贡献自己的一份力量。我们可以让父母尽量少开私家车，减少尾气排放；我们可以多参加一些植树造林活动，促进空气的循环；我们要养成良好的习惯，不在美丽的校园中乱丢垃圾，不浪费粮食，节约用水，节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，倡导低碳生活。
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，也应当清醒地认识到是我们亲手将雾霾拉近生活。那现在，就请我们共同携手，倡导低碳生活，让雾霾远离我们的美好家园！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
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