北考网

白露节气推拿的好处

时间:2023-06-05 15:15:11 文/阿林 心得感悟北考网www.beiweimall.com

白露节气为什么要推拿

1、白露代表着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。

白露之后,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,气候由温燥转为凉燥,而且今年的秋燥比往年更加明显,还与湿热并存。

感冒、咳嗽、腹泻、过敏性鼻炎等疾病易发。

因此滋养脾胃、温固补肾就显得尤其重要。

2、中医上认为秋主收,天地阳气趋向收敛,人体内的气机也开始了阴盛阳衰的转变,在孩子身上更为明显。

而白露也是收敛阳气的最后时机。

所谓肾藏精,“受五脏六腑之精而藏之”,是说五脏六腑生化的精气,在满足人体的需求后,多出的部分会被肾藏起来,以备不时之需。

同时,肾主纳气,摄纳人体从外界吸收的阳气,为过冬储备足够的阳气,以抵御寒冷和外邪。

秋天做好补充阳气的推拿,冬天甚至第二年,孩子的体质就会有明显的改善。

3、还有就是“夏病秋发”,即整个夏天因为贪凉(猛吹空调、无节制地吃冷饮、经常熬夜等),在身体里“埋”下了生病的种子,到了秋天就可能结出“生病”的果实。

大人吃多了生冷刺激的东西,也会短时间的出现胃不舒服的情况。

更不用说宝宝的肠胃本就娇弱,经过一个夏天的消耗后,就可能引起脾虚胃寒的症状,抵抗力下降,更容易生病。

<<<返回目录

白露应如何推拿调理

补脾胃

宝宝脾胃虚弱一般与饮食不规律有关。可以尝试以下操作:

补脾经、清大肠、清胃经、运内八卦、按揉板门、掐揉四缝,能有效健脾胃,补气血;

腹部加摩腹,揉中脘、天枢;按揉双侧腿部足三里,可以加强胃肠蠕动,促进消化吸收,提高宝宝的免疫力;

背部可捏脊、按揉脾俞、胃俞等穴位;可以有效促进脾胃的运化功能,补益宝宝体内正气,增强体质。

补肾气

补肾经、按摩肾顶、按揉百会穴,可以起到开提阳气、益气固脱,补肾养肝的作用;

同时,可以搭配捏脊、揉二人上马,可以补肾阳,清虚热,对于宝宝秋季夜啼,遗尿有很好的效果。

预防风寒感冒

列缺穴+太渊穴,这一组穴位组合具有疏风解表、宣肺理气、止咳化痰、袪风散邪的功效,对宝宝的寒痰咳嗽、气喘、咽喉痛等病症有很好的效果;

地机穴是足太阴脾经的穴位,对于脾失健运引起的腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、等病症,效果显著;

除此之外,还有一些我们常见的节气推拿手法:

清补脾胃、清大肠、清小肠(有热加)、清补肺经、平肝、逆运内八卦、搓四横纹、掐四缝、揉中脘、按揉足三里、正捏脊等。

<<<返回目录

白露艾灸常用穴位

大椎:保健要穴、主宰全身

取穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。

太白:补充气血、美容养颜

取穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。

关元:理气和血,补虚益损

取穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡。

关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。

<<<返回目录

相关文章

开学第一课感想1000字优秀范文十三篇)(精选)2023-06-13 14:31:34

观中国五四青年先进事迹有感心得体会五篇2023-06-14 00:05:14

假如给我三天光明的阅读心得范文10篇2023-06-02 06:59:37

读万物简史个人心得体会范文10篇2023-06-16 20:46:14

九一八事变学习心得感想范文2023-06-07 15:04:37

观我是接班人北斗峰会专题课个人心得五篇2023-06-06 18:38:53

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

创新党员学习方式2000字2023-06-07 08:52:12

党员宗旨意识学习心得体会1000字2023-06-15 13:06:56

读书月党员读书心得1000字20篇2023-06-18 14:19:07