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从易经中学习养生

时间:2023-06-17 06:00:33 文/莉落 文学北考网www.beiweimall.com

  今天,随着经济腾飞迅猛发展,人们已经从对物质生活的需求,向多元方面的需求转变。关注“健康生活”在当下已经成为全社会百姓生活的一个重要内容。

  早在两千多年前的《易经》里就已经有了一套很完整的养生原理。只有我们把《易经》的精髓运用到养生当中的实践中去,才能达到享尽天年。养生学是中国古代医学的重要内容,而中国古代医学的基本理论就是在易学的基础上形成的。《易经》倡导我们要认识和把握健康的本质,主张从整体的角度来看待人体,只有整体的阴阳保持平衡的状态,身体才是健康的。

  “人活一口气,”。体内之气充足,则身体强健,寿命就会延长。身体不健康就是阴阳不平衡,表现为病态。这就是《周易》与中医养生的五行平衡身体就健康的道理。

  《易经》一书中告诉我们很多古人的养生方法,这些都凝聚着我们祖先几千年来的养生智慧。《易经》中讲;“天时,地利,人和”天是大宇宙,人是小宇宙。人和天地,“同呼吸,共命运”自然界阴阳五行的运动,与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。这就是天人相应,人与天地相参的天人合一的思想。

  《易经》中指导人们遵循春,夏,秋,冬四季的自然规律。适合自然界生长化收藏得变化,科学地调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,来实现强身健康,延年益寿。

  《易经》是以一阴一阳是宇宙万物变化的根源,也是中医保健养生的`根基。而阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,《易经》与中医养生就是要把握阴阳平衡的运行规律。只有这样才能做到科学的人体保健和养生。

  《易经》倡导:“天人合一”的养生观,就是明确阐述了人体的机能与自然界的变化保持一致。才能顺应自然的规律来调理养生,古人很重视对环境卫生的维护。自然界与生态的变化,也直接影响到人体健康的状况。

  《周易》的易理中,关于家庭装饰,室内摆设,人与自然环境的磁场和气场,风水选址等,都有诠释。

  这些在一定程度上说明了人体必是受大自然的生态环境所影响的。《易经》能预测人体的凶吉,这个和现代的中医思想是信息同步的。我们将这一思想运用在对人体的养生方面,要顺应自然的规律,按一年四季,二十四节气,十二时辰进行适当的生活作息。顺应自然遵循自身生物钟的运行规律所倡导的。人与自然才能达到和谐共生。

  《易经》中的哲学养生之道是;‘天人相应,与四气调神,’中医养生就是继承并发展了《易经》的养生思想,并提出了养生的智慧!就是要懂得自身调理阴阳平衡的养生道理。

  养生学是中国古代医学的重要内容,中国古代医学的基本理论就是在易学的基础上形成的。《黄帝内经》实际上就是《易经》的医传。中国古人就是以易学理论为指导进行养生和医疗时间的。

  《皇帝内经》中告诫人们:“春夏养阳,秋冬养阴”在生活中,是要把阳气都蕴藏于体内,《易经》是研究天地万物的。它告诉宇宙间的所有都是由这八个卦象组成:其中干代表天,坤代表地,坎代表水,离代表日和火,震代表雷,艮代表山,巽代表风,兑代表泽。根据人体即:《易经》八卦图根据《易经》五行八卦的理论,可以确定八卦所对应的人体部位和穴位。

  《易经》起源于大自然的天文气象学,地理生物学,数理学和自然科哲学。就人的生辰八字而言:五行平衡的八字而有福而多寿,五行失衡的八字都是身体有疾病的命局。中医讲的阴阳五行就是中医保健养生的根基。《易经》与中医养生就要把握阴阳平衡的真谛。

  人的生,老,病,死好比自然界的春生,夏长,秋收,冬藏,人类与自然的关系,就是鱼与水的关系相同。太极图一边是阳,一边是阴。它们互相转化,互相制约,阳极则阴,阴极则阳。所以;《易经》说;天体宇宙的运动产生阴阳,阴阳就来源于宇宙运动。

  《易经》与中医养生的道理告诫我们;易道;就是求体内阴阳五行的平衡才能百病不侵!中国历代养生家都把调理五行平衡视为养生益寿之本。调养精神是防病治病的根本,要想延年益寿,只有把《易经》与中医养生结合起来,才能获得更好的养生真谛。

  《周易》中的易理显示出生命中三个重要的启示:

  第一个启示就是;人一生当中都要保养我们的阳气。因为他的盛衰,决定着我们强弱,第二个启示是;人到中年的时候是人体阳极时期,所以我们在中年的时候就要防止衰老了;第三个启示;人体养生还要注意协调人体的阴阳,阴阳平衡了才是正确的健康养生。

  自然环境是人类和一切生物赖以生存的物质基础。大自然为人类创造了生存的条件。一方水土养一方人,在任何一个地方,我们顺应自然界的科学养生可以随时随地。“人以天地之气生。”才能达到天人合一的正确养生观。

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