走一起练瑜伽去散文
走,一起练瑜伽去!
夏海芹
当挥汗如雨越来越成为时尚,当身边的美女们越来越曼妙的时候,后知后觉的我,才意识到瑜伽已被太多的同伴认可,练习瑜伽,早蔚然成风。
只犹豫了一小会儿,便决定让自己去试试。
近几年,我们小城的瑜伽馆如雨后春笋,遍布大街小巷。我选择了离家并不很近的一家。
周一下午上完第六节课后,天色将黑未黑,正好能赶上晚七点的瑜伽课。挟着疲惫,我推开瑜伽馆的门,“悠季”二字赫然进入眼帘,白底黑字,在柜台上红桃花和白杏花掩映下,醒目而雅致。环顾四周,满眼青葱,恍惚置身于绿植馆中。依西墙是一个巨大的花架,七层,每一层都摆满了绿萝,一盆盆绿萝挨着挤着,长长的枝条垂落下来,互相遮掩缠绕,枝枝叶叶组成了一堵生长着的“绿墙”。
南边儿靠墙是一架古筝,它静默无声,耳畔却好似有叮咚的声音流出,悠扬婉转,让人沉静。古筝旁是一盆少见的“绿菊”,绿色的菊花正含苞待放,似一位绿衣女子,婷婷风姿。角落里立一株石榴,聪慧的老板把它安放在一个古朴的瓮中。还不到石榴结果的时节,可绿油油的叶子里,红彤彤的石榴果分明在咧着嘴朝你笑。还有实木的茶桌、精美的茶具、造型别致的顶灯,这些,无不表明瑜伽馆老板的兰心蕙质。
把四季融为一室,好一个生机盎然!
柜台后,两位白衣女子笑盈盈地看着我,她们,正是瑜伽馆的老板。她俩身材纤细,白衣飘飘,举手投足竟有仙风道骨的飘逸。两位美女因练习瑜伽而互相认识,又因喜爱瑜伽而一起开店。说明来意后,她们引我到换衣间,换上瑜伽服,穿上拖鞋,沿着木制楼梯,来到了二楼。
楼上是练习瑜伽的场地。学员们早已聚齐,大家眉飞色舞地交谈着。今天要上的是球瑜珈。每人一个瑜伽垫、一个瑜伽球,站在最前方脸朝大家的长发女子就是教练。我选个无人注意的角落站定,随着大家一起练习。清幽舒缓的音乐响了起来,这是背景音乐,教练开始上课了。
“我们先来做一些热身运动!”教练的声音和音乐一样,舒缓悦耳。
对于我这种平衡力协调力均不好的人来说,并不期望自己做得多好,只要能依葫芦画瓢比划下来,就很不错了。
真正练习的时候,我发现自己想多了。教练反复强调的是呼吸和内心的宁静,怕自己练不好的心理,根本就是多余。不管是手还是脚的动作,她都提醒要尽量地舒展尽量地向上。我悄悄打量其她学员,她们神情放松,动作优美。
“不要和别人比较,瑜伽最忌攀比,只做自己努力做到的,就是最好。”教练这样说道。
我心里一惊,这哪里是练瑜伽,分明是在修心。
接下来的训练证实了我的猜测。每一个动作的练习,教练都教我们如何吸气呼气,通过缓慢深长的呼吸,让人忘掉杂念,专注当下,把意识聚焦在身体的一个部位,达到物我两忘的境界。
小瑜伽里竟然有大学问。
我渐渐放松,把心思收回,不再去比较,专注地练习。
一节课下来,大家满脸汗水,却满心欢喜。
“你觉得练瑜伽有什么好处?”在下课结束的换衣间里,我向教练问出了最想问的'问题。
正在换鞋的她停了下来,抬头看着我,“瑜伽就是生活,”她的眼光柔和而坚定,“瑜伽改变的不仅是身材,更是内心,还有生活的方式。练瑜伽后,我整个人跟过去完全不一样了。”
我无法想象以前的她是什么样子,只知道穿着风衣、围上丝巾的她,连眼角的细纹都散发着温婉的自信。
美女老板送我出门,她们说一共开设了11项课程,每天上午、下午、晚上都有课,可以选择任何一个时间去,也可以三节课都去。
春夜的晚风让人沉醉,电动车行在返家途中,身上的汗一点点散去。“你的气质里藏着你练过的瑜伽和读过的书 ”,曾经看过的这句话,忽然跃上了心头。
美女们,我的身材我做主吧!躺在床上看手机,只会滋长赘肉。放下手机,把时间交给汗水,交给运动,来一场与自己的美丽邂逅,让我们一起练瑜伽去!
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