要健康必须有个好心态散文
现在我们好多人说起来健康,往往谈论比较多的是如何预防疾病,如何注重营养,如何注意锻炼等词。
其实健康对每个人来说,更深层次的,还有心理的健康,心态是健康的重要内涵。这一点往往比较容易被人们所忽视,或者没有被充分的认识。
心态简单说就是人生活得态度。健康必须包含着良好的心态,对每个人来说,在人生的道路上要有良好的心态。最起码应该包含五个最基本的内容。
一是正面积极的心态,对任何困难都要持积极向上的态度,这样才能够迎难而上,走向光明。
我记得有这样一个故事有一个老太太,她有两个女儿。大女儿是卖伞的,二女儿是卖鞋的.。在下雨天她担心二女儿不能卖鞋,在晴天她总是担心大女儿不能卖伞。
后来有一个人给她一个指点说,你不能换位思考吗?如果是晴天,你应该是高兴,因为因为晴天二女儿可以卖鞋,下雨天大女儿可以卖伞,你都有收获,多好呀。
老太太一想也是,后来老太太改变了心态,每天都是高高兴兴的,这是多好的心态呀。
二是知足幸福的心态,对于得到的给与的,要有知足感,那种无位无底的,比较感会让人泄气走向更低。
我们作为家长每个人都希望我们的孩子考得好的成绩。但是每个孩子都考100份是不可能的。总有孩子出错的时候,那我们应该怎么想?如果我们只是看着别人的孩子考的比自己的孩子分数高,那你只会一直在生气。
如果看到自己孩子的优点,总是拿着孩子的优点,去鼓励孩子,孩子越鼓励越自信,越会进步的更快。越会更优秀!那该是多美好的一个心态呀。
三是感恩报答的心态,对于帮助,提携,推进的人与事都应该铭记,应当感激和转化为积极向上的态度。
我们的父母生我们养我们不容易,给了我们的生命!培养我们成才,成功。我们的人生活的有价值,每天要感恩父母,就要去报答父母,我们就需要努力去工作。想办法让自己的有高的收入,才能够去报答父母的养育之恩。
四有韧劲儿,坚持的心态,对于攀登,拼搏,公关等工作,要不惧困难与挫折,勇于探索,勇于坚持,坚韧不拔是每个成功者必备的要素。
就像爬山一样肯定我们在爬山过程中有身体体力不支的时候,那这时候我们应该怎么样呢?是自暴自弃?
相反,我们可能会调整心态,补充能量,重新制定爬山的方案,最终爬到山顶的时候,我们一定是荡胸生层云,一览众山小。那时候,那种喜悦是我们无法言表的。
五要学会调适心态,每个人都不会一生的心态始终如一的高兴,这就必须要学会自我调适,这很重要,也是健康的指征。
我们楼上有一个邻居他是特别优秀的一位教师。但是他的孙女一直学习成绩不优秀,他总是把他的孙女的成绩和其他优秀的孩子去比,总是生气他的孙女不努力学习,后来没有好的工作,她经常心情很郁闷。结果现在得了大病,真的太不值了。
这就需要我们要学会凡事
调整自己的情绪,凡事往好处想,相信我们一定会走出人生的每一个迷茫期。
心态的健康太重要,他是我们认识时间,认识自我的一个重要的一个基础和前提,如果心态不积极向上,或者产生扭曲,就会导致许多不良性的结果。人生的健康生活首先要从心态调适入手。愿我们一生阳光积极的心态与我们同行。
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