1、“无念则静,静则通神”,静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。古往今来,凡圣人贤哲,立德立业者无不以静为修,从静入手。若不能静,便难成大器。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。
2、七碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。
3、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。《蝶隐》云:“琴味甘平,花辛温,香辛平而燥,石苦寒,泉甘平微寒,剑辛烈有小毒。”
4、青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。
5、夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。
6、养生以寡欲为本,心中无事即长生。号物之数谓之万,人处一焉;人卒九州,谷食之所生,舟车之所通,人处一焉。此其比万物也,不似毫末之在于马体乎?以其至小,求穷其至大之域,是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河,不过满腹。
7、养喜神,去杀机。
8、要想长生,尿中长清;要想不死,肠中无滓。
9、多咀嚼,减轻肠胃负担。
10、暴病源于长期的侥幸。
11、见素抱朴,少思寡欲。
12、吃不言,睡不语。
13、先睡心,后睡眼。
14、疾病是身体的呐喊。
15、大葱蘸酱,越吃越胖。
16、春不露脐,冬不蒙头。
17、百病由人招,养生见成效。
18、祸患生于邪心,邪心诱于可欲。
19、按摩力道虚弱处,拍打可把缺憾补。
20、大贵之生常速尽。
21、善服药者,不如善保养。
22、物来顺应,事过心宁,可以延年。
23、吃苹果,益补肾。
24、要得身体好,常把澡儿泡。
25、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。
26、喝茶不洗怀,阎王把命催。
27、重健康,在心理,心理健康数第一。
28、晨吃三片姜,如喝人参汤。
29、千法万法人人找,养生还是古法好。
30、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
31、中药养生自古传,枸杞补身还童年。
32、吃得慢,生气不吃饭,吃饭不生气。
33、有规律,健身好,正常生活要协调。
34、健康长寿人人想,坚持微动天不枉。
35、吃苦瓜,胃火下。
36、戒烟限酒,健康长久。
37、多食则气滞,多睡则神昏。
38、自知气发每因情,情在何由气得平。
39、百病从脚起。
40、宁可无肉,不可无豆。
41、世间人人期不朽,养生几人能恒久?
42、要健脑,吃核桃。
43、肝者,罢极之本,魂之居也。
44、回笼觉,灵丹药。
45、精、气、神,养生家谓之三宝。
46、温水刷牙,防敏固齿。
47、红枣益气脾胃健,蜂蜜润肺气还原。
48、外按摩,内调气,百岁可活。
49、汗水没干,冷水莫沾。
50、独抱浓愁无好梦。
51、晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
52、古来皆说扣齿牢,扣齿哪有咬齿好?
53、古今百家论病由,林耕独把气血求。
54、头痛之处气血阻,日久容易白发出。
55、养生妙法千千万,气通血畅金不换。
56、饭后摩腹有妙招,先顺后逆泻补好。
57、菊花茶,降血压。
58、养生在动,养心在静。
59、一日两苹果,毛病绕道过。
60、与妻作对柔情少,与身作对病来找。
61、经常失眠,少活十年。
62、少吃肉多运动,不然医生拎不动。
63、男不离韭,女不离藕。
64、年老体弱气不足,多听少言宜常护。
65、小小电热宝,暖身不可少。
66、食蜂蜜,皮肤细。
67、淡泊明志心当健,平易近人道不孤。
68、饮了空腹茶,疾病身上爬。
69、药补食补,不如心补。
70、常吃素,好养肚。
71、节饮食,慎言语。
72、心安病自除。
73、气血虚,吃荔枝。
74、心灵手巧,动指健脑。
75、性躁暴者,一身之剧贼。
76、春季防流脑,荠菜煮粥好。
77、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
78、青红萝卜,生克熟补。
79、养心源如水里,读羲经春风中。
80、苦茶久食益意思。
81、所谓全生者,六欲皆得其宜也。
82、多吃咸盐,少活十年。
83、泽泻能把血脂减,鹿茸又把精血添。
84、安心静坐延年寿,调身调息调神。
85、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
86、常打太极拳,益寿又延年。
87、头昏多汗症,粥里加薏仁。
88、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
89、养生当论食补,治病当论药攻。
90、若要股膝关节好,空蹬单车效果妙。
91、多练多乖,不练就呆。
92、睡觉不点灯,早起头不晕。
93、健康长寿不花钱,按摩吐纳勿懒闲。
94、饭后百步走,活到九十九。
95、烟熏火燎,不吃为好。
96、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
97、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
98、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。
99、红花丹参瘀血散,三七活血能扩冠。
100、形劳而不休则弊,精用而不已则劳。
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