有关积极心态的美文赏读
篇一：积极心态，成就幸福人生
一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”
一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。
生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。
一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。
不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。
当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。
在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。
如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持最佳状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的.情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。
篇二：阳光心态，成就幸福人生
拥有一段幸福的人生，我想，这是每个女人的永恒追求。可怎样的生活才算幸福，怎样才能获得幸福，不同的人会有不同的答案。在我看来，一家人健康快乐的生活就是幸福，只要拥有阳光的心态，就能获得幸福，就是这么简单。
不要觉得幸福是多么遥不可及，女人的幸福和金钱没有直接关系。一个温暖和睦的家庭可能会比虽然经济宽裕却时常吵闹的家庭感觉更幸福；感受到家人的关心比享用一顿丰盛的大餐让人更惬意；家人的笑脸比一幅幽美的画卷让人更舒心愉悦……幸福是如此简单，就在我们生活的点滴中展现。
或许不是每个女人都认为这样的生活是幸福。阳光心态的女人获取幸福的触角更敏锐。她们知足长乐，不攀比不嫉妒，不挑剔不刻薄，平和、宽容又大度。她总是能看到别人身上的长处，和周围的人愉快融洽的相处，能感受到快乐，并将这种快乐传递给他人。因为这样的心态，她们对待工作不挑肥拣瘦，恪尽职守，尽心做好每一件事，不要求得到别人的表扬，只希望做好自己，问心无愧；因为这样的心态，她们总是能发现孩子和配偶身上的优点，以赞赏的眼光面对他们，营造和谐欢乐的家庭氛围。
有一段话这样说：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为；收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运，心态的改变就是命运的改变。由此可见，积极阳光的心态是多么重要，它直接决定人生活得快乐与否。
一位朋友向我诉说生活中和老公的诸多矛盾，经过了解，这种矛盾不是尖锐不可调和的。无非就是老公喜欢打牌，一放假就和牌友聚在一起，对家里关注得少一些。我劝说朋友：他工作那么辛苦，假日里放松一下也无可厚非。他爱打牌就让他去打吧，也不是什么原则性的错误。几十岁的人也定型了，让他完全按照你的要求来生活不可能。与其因为打牌整天吵架，不如让他去打，夫妻相处必须求同存异。朋友采纳了我的意见。一段时间后，她很高兴地告诉我，自从转换了思维改变了思考方式之后，再也没有因为老公打牌而生气了，反而是老公发现老婆的改变，自己也渐渐反省，家庭氛围较以前融洽多了。
还有一个事例更能说明阳光心态对自己生活的正面影响。一个朋友儿子患癫痫，初中未毕业就辍学。为了孩子的病，她没有少花钱少操心。而孩子也因为疾病受到同学的歧视，对心理产生影响，不只一次的说要自杀。有一个晚上，我接到朋友的电话，她什么话都不说，就只是哭泣。但就是这样遭遇这样的事，每次和朋友相见，她却总是以灿烂的笑脸相对。她曾经这样说：开心也是一天，悲伤也是一天，我为什么不开心的过？孩子生了这样的病，我们只能尽一切力量去医治，让他走正道，再掌握一门谋生技能。而不是每天愁眉苦脸面对世界。就是因为有这样积极的心态，如果你见到她，一定不会认为她是一个内心承受了诸多苦难的女人。
你看，积极阳光的心态就是这样具有神奇的力量。一个心态积极的女人，会洋溢着热情、充满着信心，不仅能给自己正面暗示，更能影响周围的人。“积极阳光的人是太阳，走到哪里都发光。”这话说得多么中肯。一个女人只有心态阳光了，言语和行动才能透出正能量。就像在善良宽容的人眼里，别人都是善良宽容的；而在自私狭隘的人眼里，别人都是自私狭隘的。正所谓心中有画，入目皆景。
其实，我们能在这五彩斑斓的世界生活，本身就是一种幸福。烦恼皆由心生，而阳光的心态，就是这样一双在大千世界发现美，挖掘幸福源泉的眼睛。愿女人们都睁大这双眼睛，用心灵体会这真切的幸福，并不遥远，就在身边。
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