孤鹰不褪羽，哪能得高飞,蛟龙不脱皮，何以上青天
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它的年龄可达七十岁
要活哪么长的寿命,它在四十岁的时候必须做出艰难而重要的决定
当老鹰活到四十岁的时候,它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物
它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯
它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力
它此时只有二种选择:
等死或经过一个万分痛苦的更新过程
150天漫长的蜕变……
首先它必须尽全力飞到山顶
在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，
然后静静的等候新的喙长出来
它会用新长出来的喙把指甲一个一个的拔掉
当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉
经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了.....
老鹰又开始飞翔了.....
重新获得了再活30年的生命
在我们的生命中，
有时候我们必须做出困难决定，
开始一个自我更新的历程。
我们必须把旧的思想，旧的习惯抛弃，
才能使我们获得重生再次起飞
只要我们愿意改变旧的思维和习惯，学习新的技能，就能发挥我们的潜能，创造崭新的未来
我们需要的是：
自我改变的勇气和再生的决心......
改变是痛苦的，但改变是必须。
当我们通过改变而获得重生后，
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