《谁动了我的奶酪》是本超级简单好读易懂而绝对发人深省的畅销书。故事发生在一座迷宫与两只老鼠和两个矮人身上。这四位主角在早年都是一样的努力，在迷宫中闯蕩寻找奶酪。时有所得，而时无所获。直到有一天，他们在迷宫的一个区域里，找到一大批奶酪。而这批奶酪，在他们好长一段时间担心会消失，每天前去享用却不见减少(其实是有缓慢的少量减少)的情况下，让它们的生活逐渐落脚。
在大奶酪区落脚之后的四位主人翁，有一天发现奶酪不见了!好鼻鼠和飞腿鼠，二话不说，马上动身离开。前往迷宫的更深处，寻找新的奶酪。而另外两位其中之一的哈哈，在痛苦懊恼不解奶酪的消失一阵子之后，也终于决定动身离开。寻找新奶酪。这本小书，就是哈哈纪录下决心离开已经没有奶酪的环境，动身寻找新奶酪的过程中所产生的挣扎犹豫痛苦和改变的过程。
会看到这篇文章或者翻看这本书的绝大多数，大概都不会是好鼻鼠或者飞腿鼠。这型的人单纯的很，即便吃了很久的奶酪区，只要一没有了，就马上动身离开，寻找新的奶酪区，毫不犹豫，也不会想太多。大环境一旦改变，就是选择离开，去寻找新环境。并不会反省环境变化的原因。也不会沉溺于过去的美好，或已经习惯固定的生活。这种人单纯的天真可爱，但却是少之又少。毕竟人都是好逸恶劳，而且会建立习惯，划定领域的一种群居动物。
大概我们也不至于是“犹豫”这位小矮人(就算是心理也不会承认)。这么的不受教，怎样都不愿意改变。多半我们都是哈哈，年轻的时候曾经为了寻找自己的奶酪而努力奔波。找到奶酪后也逐渐就忘却了早年的努力和拼命的热情。开始享受这看似固定而安稳的生活。直到有一天，奶酪被拿走时候。我们徬徨无措，失落不安，懊恼责怪，最后终于决定重新开始，寻找新奶酪。改变开始的晚，总比永远不改变来的好。而且晚自有晚的原因和收获。那是每个人的时机，急不得。
作者史宾塞说，奶酪代表任何我们人生中所在意的事情。例如工作、爱情、金钱都可以。这是一本关于变与不变的故事。
年轻时，我们一无所有。日子成天在变动。工作都不稳定。三餐没有着落。但是我们每天为了温饱而到处奔波，却从来不曾埋怨或者痛苦。我们没有见过好日子，所以吃苦当吃补，也是家常便饭。
有一天，我们的努力终于让我们找到一个自以为可以永远安定下来的环境。于是，我们结婚生子结交朋友，融入社群，建立情感，取得认同，生活安逸无优无虑。
直到有一天，我们引以为傲的优越生活条件突然消失了(原因五花八门)。面对变化的我们，却因为早已习惯的生活而不知如何面对变化。我们感到挫折、痛苦、失望、难受。怨天尤人，心灰意冷。最常说的理由是，大环境变差了，我老了。言下之意是，改变不再可能。改变不可能吗?上帝在亚伯拉罕99岁时应许他得一个儿子，在摩西80岁时要他启程上埃及解放上帝的百姓。我们不知道何时改变会降临，但是我们必须随时做好准备。
生活富足之后，人心的安逸。习惯富足之后，认为一切都理所当然的心情，让人失去了面对变动与危机的能力。也因此就连“谁动了我的奶酪”都看不出来?
其实搬走我们奶酪的不是别人，正是失去冒险犯难能力的我们自己。我们自以为所找到的奶酪可以吃一辈子，而且甚至骄傲的以为这些奶酪是属于我们的。我们常常在功成名就或者日渐安逸后，把神赐给我们的恩典和平安，幸福或者财富、地位，视为自己的成就。忘记了这一切都是神的给予，也因此忘记了外在环境的变化。退化到无法面对外在环境变化。更别说看清楚外在环境变化。谁动了我的奶酪?就像故事里所记载的，其实奶酪正在减少而且味道正在改变，正如环境正在变化。只是习惯安逸的我们，失去了敏锐度，或者视而不见。因为改变会带来痛苦，习惯却可以日覆一日，得过且过。
奶酪对我们每个人都很重要，对每个人都有其独特意义。因此，我们渴望拥有奶酪。有了奶酪我们的确会很开心。但是没了奶酪，我们才会了解，并且有重新寻找奶酪。再次获得寻获奶酪的那种开心那种起初的感动。那是生命要心意更新而变化所不可或缺的关键。
是否愿意停止分析和思考，就是接受环境的变化。奶酪已经成空。并且尝试改变自己是人生遭遇危机与患难时，若是不愿意接受改变。那我们的生命就此停止，被环境淘汰。没有未来。
通常，我们因为害怕未来的不可预期而感到恐惧，因而不敢作出改变。特别是在我们已经拥有许多，而且安逸已久后。克服对未知的不安和恐惧是开启改变的第一歩。当你摆脱恐惧，将会感到非常的畅快。其实摆脱恐惧不难，张大眼睛，看清楚恐惧的来源与所恐惧的事物最糟糕的底线。一旦当你看清楚，就会发现恐惧多半来自自己吓自己的无聊幻想。想像力会无限扩大恐惧。这世界上没有过不去或者看不清楚底限的灾难和厄运。只有永远矇着眼睛，不愿意看而把恐惧无限放大的人。
勇敢的往新的前方走去。虽然我们不能预期会遭遇什么。但是如果不做出改变，就永远不会有改变。改变或许不一定更好，但没有改变绝对会被淘汰。越早放弃懊恼思考旧环境发生变化的原因而采取改变，你就越快找到新奶酪。前进永远比停留在空无一物的环境中好。
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