1、韭菜一般煮2-3分钟就能熟。但韭菜不能煮的时间太长，因为韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2等。而且韭菜还含有丰富的纤维素，所以煮得时间过长会导致这些营养物质流失。
2、韭菜能帮助人体吸收维生素B1、维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易挥发，因此烹调韭菜时需急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。
相关文章
鲍鱼清蒸多久才可以吃 鲍鱼清蒸时长2023-06-03 15:07:05
冬寒菜要煮多久才熟 冬寒菜需要煮多久才能熟2023-06-19 11:41:45
煮豆浆要煮多久才能熟 生豆浆煮要煮多久才能熟2023-06-18 15:02:47
猪肝蒸多久才熟 猪肝蒸多长时间才熟2023-06-17 21:46:16
狗能吃韭菜鸡蛋饺子吗 狗能不能吃韭菜鸡蛋饺子2023-06-04 23:51:43
花生要煮多久才熟 要煮多长时间才熟2023-06-19 17:06:20
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
