1、自己清洗鼻腔最简单易行的方法可以用温生理盐水.
2、用自来水清洗鼻子,可以用手捧一捧水,然后用鼻子轻轻吸水,吸道鼻腔中间的部分停留一分钟,然后把鼻腔的脏东西擤出来,再换清洁的水反复冲洗5-10次,可以把鼻腔内的分泌物或者是细菌病毒清理出来,有效的预防和治疗慢性鼻炎和过敏性鼻炎。
3、也可买专门装置性的鼻喷生理性海水,压力比较大可以喷到鼻腔的深部,甚至可以喷到鼻咽部或者是鼻窦内,清理起来会更彻底。
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