1、食材；三文鱼375g、土豆400g、甜椒200g、油适量、盐适量、葱姜适量、柠檬适量、黑胡椒适量。
2、三文鱼清洗干净、土豆和甜椒切大块、小葱切花、生姜切末。
3、锅烧微热，倒油，烧热，将三文鱼皮朝下入锅，撒上生姜末、盐和胡椒。
4、倒点水，略漫过鱼的底面，盖锅中火焖。
5、当水快干时，翻面煎。
6、再翻面，挤上些柠檬汁，盛出。
7、另起一炒锅，油锅烧热下土豆炒变色微软，下甜椒。
8、翻炒均，加少量的水，盖锅中火焖。
9、当水快干时，加盐调味。
10、继续翻炒，土豆略焦黄，加些葱花。
11、炒香出锅，还可以加点剁椒点缀增味。
12、装盘上桌。这就是挪威人的三文鱼晚餐：有鱼、有菜、还有主食。土豆相当我们的主食米饭。
相关文章
猪尾巴怎么煮 制作猪尾巴汤的方法2023-06-18 21:43:10
鸡胗怎么煮 如何煮鸡胗2023-06-07 16:27:42
白萝卜怎么煮汤 制作白萝卜汤的方法2023-06-11 20:47:20
怎么煮酸菜鱼 如何煮煮酸菜鱼2023-06-16 13:45:12
牛百叶怎么煮 热炝牛百叶的做法2023-06-17 00:35:07
羊肉煮不烂怎么办 如何解决羊肉煮不烂2023-06-04 04:59:00
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
