1、大头菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,大头菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。
2、甘蓝是一类强身健体的蔬菜。可以消炎止痛,减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛;具有维护健康与增强免疫系统的功能;可以治疗皮肤病;可以补充纤维素;可以调节情绪。它还含有丰富的矿物质与微量元素;具有减肥的功效等。
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