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裸睡有什么好处和坏处 裸睡有哪些好处和坏处

时间:2023-06-09 18:06:37 文/黄飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、裸睡分为半裸睡和裸睡,半裸睡是只穿内裤的睡眠的形式,裸睡是一种保健方法,国内外的保健专家级研究表明,裸睡不仅可以使身体舒展舒适,对身体健康也有益处,裸睡的好处有利于血液循环和汗腺的分泌,对失眠、头痛、腹泻等都有好处。

2、坏处是由于不穿内衣,床褥被子卫生达不到要求,可能会引起生殖器的感染等,裸睡随好处多,但要注意卫生方面的问题。

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