1、可以和苦瓜,不仅去了苦瓜的苦味,还可以利尿清热解毒防暑食!
2、步骤:胡萝卜洗净;苦瓜洗净去子;将胡萝卜、苦瓜均切成块状;将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中,搅打成汁;
3、将榨汁机中的菜汁倒入杯中,加凉开水拌匀即成。
4、还有其搭配:橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
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