1、梨和酸奶一起榨汁要加牛奶。
2、酸奶180g,梨1个,牛奶适量,把酸奶、梨、牛奶一起放搅拌机打成汁就行。
3、梨中含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠道的蠕动,促进身体顺利排出粪便,而酸奶中含有胶质成分,也具有很好的润肠通便的作用。
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