1、黄豆为例：用冷水泡过的黄豆,高压锅五分钟即可。如果是直接用干黄豆放到锅里，起码要10-15分钟。大豆是一种理想的优质植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人体生长发育和健康。
2、大豆的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2．5～8倍，除糖类较低外，其他营养成分，如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质，都高于谷类和薯类食物，它是一种理想的优质植物蛋白食物。
相关文章
高压锅煮猪头肉需要多少分钟 高压锅煮猪头肉需要多久2023-06-17 01:13:30
春风皆过客秋水揽星河什么意思 春风皆过客秋水揽星河指什么2023-06-04 05:41:51
半点不由人万般皆是命什么意思 半点不由人万般皆是命的解释2023-06-12 17:40:47
春风十里不如你意思是啥啊 春风十里不如你的意思2023-06-19 04:09:35
陆游书愤的主旨是什么 陆游书愤的主旨内容是什么2023-06-03 01:37:55
奥运会的主旨是什么 奥运会的主旨是啥2023-06-04 01:55:33
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
